【行】
①工作日。疫情持续，每天都有新增无症状感染者，很多小区封闭了，为了工作不受影响，很多同事住进了办公室。
②最近体重持续增加，晚上本来打算禁食，回家看到各种零食，还是破戒了。
③《红岩》听书稿出差前还是没有赶完，今天继续。
【思】
节食确实是个反人性的事情，超级考验耐受力，于是越节越肥几乎成了大部分节食者的常态。因为节食几天后，身体会抗议，于是头昏眼花、体乏无力甚至低血糖都会找上门来，再报复性大吃一顿，既达不到目标又伤身。
想要达成目标最好的方式是养成习惯，首先是把一个大目标拆分成多个小目标。比如减肥节食，要先养成晚上不吃东西的习惯。不是说不吃就不吃，而是先吃七分饱，再五分饱，再三分饱，再断食，这样每个阶段各持续一段时间，我们都知道21天可以养成一个习惯，就21天做周期，晚上断食的目的就可以达到了。
这个方法可以适用于很多事情，比如早起、跑步、日更等等，大家都觉得虽然反人性，但有利于健康和进步的事情，都可以采用这种渐进的方式来达成。粥左罗说：“苦要一口口吃，路要一步步走。”想走捷径的人，估计很早就落入到生活的陷阱中去了。
李笑来在《把时间当作朋友》中也提出一个观点：速成绝无可能，一切都靠积累。深以为然！现在很多人打着读书变现的名义，告诉那些小白：把你读过的每一本书都变成钱！然后小白又有了另一个名字：韭菜。每个培训班里最热衷的事情就是告诉群里的小伙伴，***又上稿了！于是小伙伴们盖楼恭喜。
那么上稿的小伙伴和这个班的老师有关系吗？也许有也许没有，因为老师有时会提供一些资源，但文章写得好坏真的和老师关系不大，完全在于学员自己的基础和积累程度。速成没有可能，唯有积累才能让自己进步。
李笑来说：期望速成，从微观层面上来说，有两个主要原因。一是人们希望自己的欲望马上得到满足的天性；二是很多人不懂得有些阶段无法跨越的这个道理。写作这种事短期很难看到收益，将日更培养成习惯，先完成再完美，坚持下去，做一个长期主义者，终会看到成效的。
【学】
①柴也愚，参也鲁，师也辟，由也喭。
【译文】高柴愚笨，曾参迟钝，颛孙师偏激，仲由鲁莽。
②子曰：“回也其庶乎，屡空。赐不受命，而货殖焉，亿则屡中。”
【译文】孔子说：“颜回这个人呀，他在道德修养方面造诣很深了，可是却时常陷于贫困。端木赐不听天由命，去做生意，猜测市场行情往往很准。”
【悟】
①柴也愚。孔子的四个学生分别受到了“一字之评”。在成长的路上，大部分人都还是很注意周围人的评价的。但我们应当注意的是，不管别人（尤其是老师、领导、长辈）给了我们怎样的评价，都不应该让我们困于其中，不能自拔。要知道，每个人都是会变的。我们要树立终身成长的思维方式，不断收获更好的自己。
②赐不受命。孔子感慨颜回踏踏实实学习，德行那么好，却屡受贫困之苦；子贡爱折腾，但是预测生意行情往往很准，赚了大钱。这个世界没有随随便便就能成功的人，孔子没做过生意，对经济学了解得也比较少，所以他觉得商业活动就像赌博。其实孔子也有思维盲区，对于他不了解的事情，他也会感到无可奈何的。
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