今天早晨是这段时间第一次出门跑步了，因为前段时间脚底受伤就没有继续出门跑步了，但是今天出门跑步真的感觉非常好。
七点十五的闹钟一响起来那一刻，我就知道自己该醒来了。前段时间学习到的睡眠方式真的非常帮助到自己。
是听到樊登老师讲过的一本书，叫做睡眠革命，说的是我们的睡眠如果能够按照90分钟的整数倍进行休息的话，那么早晨起来一定会感觉非常棒。
最好是4-5个周期，也就是我们每天晚上睡6-7.5个小时是最好的状态。尤其是我现在尝试大半个月的7.5小时睡眠方式。
基本每天晚上11.30左右我都会按时睡觉，早晨7点钟左右我总会做很多很多的梦，感觉自己甚至可以一瞬间摆脱自己的梦境就醒来，感觉棒极了，感觉对自己的身体有极强的掌控能力，当然这个和坚持50天左右的冥想课程是分不开的，后期也会和大家讲述冥想的巨大力量。
七点多穿好衣服，穿好新买的跑鞋，虽然去到海河的路很堵，但我一直提醒自己，只管跑，别有任何的疑虑，脑海尽可能只有一个信念，那就是我要跑步！
海河不一会儿就出现在了我的眼前，有一个不服输的大爷，在过马路的时候，勇敢的闯了红灯，就这样成功的超越了我。甚至在避开康庄大道，也要证明自己是有着和刘翔一样的实力，跨栏的声音的确不小，差点把自己绊倒，但是依旧不能阻止大爷前进的步伐，非常棒。
从看到大爷的坚强瞬间，我就觉得今天早晨一定是非常有意思的一个早晨。
天气很冷，是微微的接近冬天的寒冷，但依旧有不少人在河边跑步，河边钓鱼的大爷们熟练地操作着鱼竿，甚至有人装作姜太公，又像是在禅定一样，静静地闭着眼睛，似乎一根针掉到地面都能触动到他敏感的听觉。
再往前跑，就看到了激情的开着船的清洁工人，他们非常熟练的挥舞着自己的臂膀，展示着自己健壮的肱二头肌，似乎有着撼动秋天的力量，也在证明，自己真的不怕冷，只管呼啸而过。
是不是的，身旁会穿过一起跑步的人，有撸起袖子蓄势待发的短发女子，也有绑着头带，穿着一身黑的潇洒少年，当然，老当益壮的白头翁也有，基本都是一跃而下，挑战人类极限去了。
这条路说长不长，说短不短，但细细观察，一路上的人都写满了故事，这个城市也早早的就苏醒了，大家也都在为自己平凡而伟大的梦想开始努力了。
那么，我们也出发吧，因为我们也终将不凡。
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故事仍旧在继续，你依旧再跑吗？
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