来点《心理营养》

来点《心理营养》

      说来也巧，翻完这本书打算整理笔记时回顾购书的日子：是2018年5月18日，在卓越父母教练课上买的一本书，今天刚好一周年！最近听到推荐想起来读一读，期待有点高，读完感觉平平。可能是因为书中以一问一答的方式举了大量的案例，都是0～3岁年龄段孩子的养育问题，而我和孩子已经走过了这个阶段，很多理念我已从其它书中或是渠道获得。一些收获，简单整理如下：

      身为父母，也需要心理营养：

第一种营养：“父母总是会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。”

      我理解为接纳，首先我们要接纳自己身为父母的不足，相信自己对孩子已经做了力所能及最好的事。与此同时，在不断反省自己成长经历的过程里，与我们的父母和解。

第二种营养：对孩子来说，“温和而坚持”的妈妈就是合适的。

      “日常小事难免对孩子时有责备，勉力做到不讽刺，不指桑骂槐，不带个人情绪，不翻旧账。”对照了下，除了偶有情绪，其它我都不会。

第三种营养：“世上没有一种叫作‘非此不可’的事……”

      在顾工作还是顾孩子，自己带还是老人带，前进一步是歉疚，后退一步是不满足，放手是不甘心，一力承担又难以喘息。不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的情况都不相同。

第四种营养:“养孩子大概不是什么困难的事，若你养孩子到鸡犬不宁，那一定是你的方法有问题。”

五大心理营养，“喂”出健康孩子！

1.无条件接纳

2.此时此刻，在你的生命中，我最重要

3.安全感

4.肯定、赞美、认同

5.学习、认知、模范

来点《心理营养》

先天气质：认识孩子，因材施教

乐天型孩子：最在乎关系，拥有人际交往的优势！

忧郁型孩子：感受细腻深刻，天生完美主义者！

激进型孩子：勇猛执着，容易取得成就！

冷静型孩子：小心谨慎、思维能力强！

      我不太认同过早去给孩子定义，因为孩子是不断成长不断变化的，潜力也是巨大的。不过林博士也说了：每个人身上都是会具备以上四种气质，只是其中有一种在我们的性格中占比最大，因而显现为我们的主导气质。也并不表示，拥有一种气质的人，必定拥有这个气质类型的所有优点和缺点，只是说拥有的倾向性比较高。毕竟，人的性格是由“天生气质”和“后天学习”两部分决定的。

问题与解决方法

来点《心理营养》

书中以一问题一解答的方式，将很多教养理念结合实际娓娓道来，如果家中有0～3岁的孩子，读一读还是不错的。

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