-2020年的第 219 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
今日💖情：思考
日期：2020年8月6日，星期四
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡22:30
今日早起05:27
睡眠时间6.5H
项目一：
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：56.1kg
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：晚上跑步4kmOK+晚上轻断食OK
项目二：
目标：跑步100km/35.43km
今天：2km/第19次
方式：每次早起跑步2km
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今天在什么事情上专注?
①跑步4公里33分钟
②提前写了一篇复盘文章，周日发知识星球
③《蜕变生长》编辑+图片制作
④听课学习1节，为复盘蓄能
其他：
观剧《三十而已》无
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩客户，帮助我处理问题，心里好感激，祝福好人一生平安，陈工。
②感恩早上有朋友对我复盘知识星球的期待，问我什么时候启动，谢谢你的信任。
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
社会责任：利他，就是最好的利己。你能有多大成就，取决于你能成就多少人。
做个人品牌本质就是经营信任，所以真实很重要，努力进化，成就更多人。
👉今天要赞美自己什么？
①遇到问题，勇于面对和解决。今天的一天都在思考自己的几个目标，哪些重要，哪些次要，哪些可以并联，哪些可以串联，思考完之后，轻松多了，感觉真好。
这是我第31篇日记：
“写给每一个渴望『蜕变生长』的你”，这篇文章今晚终于要发布了，在写这篇文章的时候，自己哽咽过数次，回忆起以往的时刻，还是会感伤，现在想来，以前的那个自己真坚强呀。
很多朋友看我每天很开心，好像没有烦恼，经常说，喜欢听你魔性的笑声，可魔性笑声背后，也有自己的故事。
这些故事，成为了今天的我，以前我埋怨过，但埋怨过后，还得继续生活，于是我学会了微笑，因为我相信，自己一定会越来越好的。
今天看到一个好友发的一句话，我很喜欢：能跑到终点的永远只有一种人，就是没有停止奔跑的人。
我就是那个没有停止奔跑的人，哪怕以前经历了人生的灰暗时刻，但我一直在奔跑，永不放弃，我就是要活出自己，成为自己。
开心的是，所有的一切不如意都过去了，现在的自己，挺好的，用文字记录自己，用复盘推进目标，一步一个脚印向前走。
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