20220409张光辉觉察日记：不请自来的客人
对每个不请自来的念头说欢迎，哪怕它是消极的，哪怕它是负面的，哪怕那是看起来不那么可爱的，哪怕它是看起来不那么让人喜欢的，都对它欢迎。
你没有选择，你只有欢迎。它不会理会你的不欢迎，它就是要霸占一个位置和空间，得不到满足，它不会离开。
所有不请自来的念头，本质上都是你邀请而来。你的意识是抗拒的，你的潜意识是需要的。我们真正需要的是那种熟悉感，哪怕我们知道它是有害的。所以，我们不由自主地邀请了很多我们认为不应该的、却是熟悉的念头。敲你家门的，都是你的宾客，虽然有时候它们看起来面目狰狞。
只有你允许了它们的拜访，给它们空间，款待它们，它们满足后才会离开。
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本文标题：【原创·觉察日记】不请自来的客人
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