闭眼这件事，我好像挺习以为常，从第一节瑜伽课开始，就需要闭眼调息，而我只是乖乖地跟着老师的引导，安静地闭上眼睛，关注呼吸，没想过其他有的没的，似乎内心也不太会因为闭上眼睛而产生焦虑、恐惧或不安。
直到这一期的研习班上，默瀚老师特别讲到了闭眼这个话题，才让我重新思考了这个简单的举动。按照默瀚老师的说法，闭眼其实是把感官内收，但我们的感官并不喜欢这样，于是很多人害怕闭眼，也不愿闭眼。
当不得已闭眼后，很多症状就会发生，比如心跳加速、身体发热、呼吸变短等。虽然看起来眼睛是闭上的，但外人看来，他的眼球还在快速转动，这说明那个人的头脑一直在转，并没有安静下来。
为什么会如此呢？默瀚老师说，人往往不敢往里看自己，尽管我们都觉得很爱自己，每天花很多时间无数次地站在镜子前端详自己。想想看，盯着镜子里的自己，我们无非在琢磨，又多了几根白头发，多了几条皱纹，多了几颗痘痘等。这些外在的变化太容易牵动我们的神经，操控着我们的喜怒哀乐。
当闭上眼睛时，一些感受会瞬间吞没我们，并让我们感觉不太美妙，比如腰有点疼，颈椎不舒服，头很沉…可一旦睁开眼睛，这些不舒适的感觉会消失不见。于是，我们就像掩耳盗铃一般，眼不见为净，让自己努力地睁着眼睛，逃避着身体发出的信号，日复一日地心里美滋滋。实际上，我们却在漠视身体的病痛，让小小的病症一点点扩散、恶化。
等到有一天，这病症积累到一定程度，完全爆发时，我们往往会自怨自艾，“怎么我会这么倒霉，得这个病呢？”可是病症不是一日之间累计的，身体的不适感一直都存在，只是我们不想观察，不想意识到。
如今，既然透过现象，看到了事物的本质，也许，我们该勇敢一点，认真面对闭眼带来的一切感受。再或者，抱有一颗开放的心来接受闭眼这件事。讲真，当我们接受时，闭眼之后会有奇妙的事情发生，我就真心体验过。我会努力规律地练习冥想，虽然不能每次都轻松进入冥想，但状态好时，冥想真的会发生，然后心底会涌起一阵喜悦感。
当然，我们要接受的是，以我们当下的功力，冥想不会每次都发生，或者说冥想发生不发生不重要，重要的是，我们要持续不断地练习冥想，用正确的方式练习冥想。迟早，它会自然而然地发生。
我身边也有朋友体验过冥想练习，她们最深刻的感受是，看到思绪在飞，难以控制。之后，可能就不再练习了，有点可惜。其实，有思绪不可怕，我也总有思绪，要训练的就是不理睬思绪，等着它们再消失。也许，给自己多一点耐心，我们会有不一样的收获。
对了，我每个周末都会带着朋友在线上练习简单的瑜伽体式，最后的摊尸式大家都很享受，很多时候都能睡着，或者抵达入睡的边界，没有人跟我反馈在摊尸式中，各种不安或恐惧。这代表着，只要我们能让身体放松下来，闭眼时的感受也可以很美妙。您不妨试试？
还记得那句有名的小品台词吗？“人的一生很短暂，有的时候跟睡觉是一样的，眼睛一闭，一睁，一天过去了，眼睛一闭，不睁，这辈子就过去了。”虽为现实，有点残酷，但我们若能主动地选择闭眼，这份残酷说不定会慢慢淡化。
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