生命，是由内而外的展现。万物唯心造。当下发生，当下接纳，便是最好。
姓名：赵琼阁
日期：2023年4月8日
书籍名称：《OH卡与心灵疗愈》
作者：杨力虹、王小红、张航
一、阅读本书最大的收获有哪些？
认识了解了OH卡的概念和使用方法。OH疗愈就是是利用潜意识、移情、投射等心理学理论，让使用者在涂卡提示的解读过程中，照见潜意识，去挖掘自己内心的真是想法，探究真是的心理动机，寻找解决之道，实现自我心灵疗愈。
本书从自我价值、原生家庭、亲密关系、亲子关系、金钱财富、内在孩童等几方面，穿插案例分析，来解读OH卡的实操方法，用OH卡为自己和他人进行疗愈。
二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？
1、左手代表潜意识，右手代表意识。
2、我们对周边信息的吸收，往往嗾使选择性吸收，会不自觉过滤掉和自己认知定位不配合的信息，这种感受又会影响我们对周边事物的看法，我们和周边环境的认知互动就进入了有一个恶性循环的过程。
3、关于亲密关系：
1）海灵格认为，其实跟谁结婚都一样，最后你需要面对的还是你自己。对方只能你爱自己能力的一种反应。当你自己真正进步了，现有婚姻才是最好的。
2）当你的生活改变了，婚姻自然也会改变。婚姻状况只是反映了你对待生活的态度。
3）关于你的幸福，该负责人的只有你自己。只有接受了自己，才能接受对方的爱，对方做的不好，其实是因为你不珍视自己。
4）当你梦想着真爱时，其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。完美伴侣是不存在的，真爱的梦想只会给你添堵。
5）世界上没有那个更合适我们的人。当我们能够爱自己，我们就能看周围人顺眼。当我们内在分裂，阴阳能量不能统合时，天造地设时奢求，接受自己内在的圆满自性才是关键，不依赖、不掌控、不吞没。
4、人生就是一个不断选择的过程，我们，必须为自己的选择负责。无论，你选择面对，或是选择逃离。
三、你打算将读书过程中的启发/思考/收获，如何运用到自己的工作/生活中?
1、在亲子关系中，在父亲亲密关系中，不要让自己一直扮演“受害者”，对别人指责、怨恨、抱怨、愤怒。
2、进一步深入学习OH卡的实操，利用OH卡自我探索。
（作者简介：麦田的鸽子，爱阅读，爱文字、爱生活。用笔记录生活，抒写人生。电子书《孕期日记》已签约上架掌阅、番茄小说APP，个人公众号：麦田的鸽子
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