当下的力量结尾

过去一周，我们一起共读了这本《当下的力量》，

在这个过程中，诚实地面对自己和那些痛苦的经历，多次引发了我的痛苦之身。同时，我也再次感受到了这本书巨大的能量，让我对书中讲解的内容有了更深的认识，为我未来的生活增添了很多勇气和力量。

我非常感激能有这样一个机会，可以再一次深入阅读这本书。

首先，作者指出，人类受苦的根源来自于我们大脑的思维。我们无法控制自己的思维，会成为思维的奴隶，这成为了我们开悟的最大障碍。

只有放弃思维的控制，我们才能摆脱痛苦，进入到和本体连接的当下。

其次，我们解释了活在当下的“临在”状态。

打破时间的幻想，不要沉溺于过去的思维限制，也不要在等待中消耗生命能力，而是认识到临在的力量，以及一个疗愈的冥想方法。

它帮我们培养更多的觉察力，提升免疫力。

最后，我们谈到了“臣服”这个概念，其实臣服就是老子说的无为，蕴含着强大的行动力和正面向上的能量。

东方武术中深藏的智慧：因势利导，以柔克刚，说的也是这回事。当你处于强烈的临在状态中时，“无为”是转化和疗愈个人的一个强有力的工具。

我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。

但实际上，我们只能活在当下，就像作者说的，我们有可能生活在一个没有痛苦、没有焦虑、没有神经质的状态中。

如果你能够活在当下，就会无限接近开悟的状态，生活中的欢乐，积极的变化都会大大增加。

活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

在阅读这本书的时候，我们会面对大量的文字误导。因为我们过去总是通过为事物贴标签来感知世界，因此，当我们看到某一个词的时候，很大程度上会在思维层面去误解它。所以本书的译者张德芬称，本书是一本不能用大脑去读的书。对此我深表认同。

这个世界上问题很多，可是很多时候答案可能只有一个。所以有时候，本书的内容会有些重复。这也是作者的良苦用心，他希望一次一次地敲打我们的“小我”，指引我们去打开新世界的大门。

我认为这本书是一面镜子，是教导我们如何面对自己曾经的痛苦——余痛，并且化解它和它共存——臣服；是教导我们用一种新的生活方式，可以让自己波澜不惊。

希望大家也能够通过今天的学习，正视自己，放下对过去的执念，和未来的担忧，保持当下的专注力，过好眼前的生活。