对于从来没有运动过的人，想去跑步，但是要带孩子不方便，于是第一次加入和潇洒姐塑身100天，目的是我想减肥，十几天以后，膝盖有一点点疼，怕受伤就停下来了，其实也有给自己找理由，因为是打卡返现，就坚持打了卡返了现……
0基础的
又过了半年多，当时一个线上的朋友每天都运动，我又萌生了运动的想法，但这次想运动的目的和第一次不同了，当时在想前几十年心心念念着原生家庭，后面有了孩子要对孩子负责，等到有一天，孩子大了，我完全为自己时，我身体不行了怎么办，我彻底自由了，我想去哪里就去不了？有一个好身体非常重要!
再开启和潇洒姐塑身100天，还是像第一次一样，热身+拉伸一共15分钟左右，锻炼时间差不多10分钟，我完全跟不上，她15分钟练完，我每次都至少要30分钟，期间还要暂停视频休息。
每天的动作有变化，体力跟不上，肢体不协调，我就一个星期重复她一天的课程，把动作练熟。这样大概一个月之后，才开始一天一天的跟，中途还是要休息，就这样大概2个月之后，才可以跟上潇洒姐每天15分钟的运动。
进阶版的
100天下来之后，我再去跟和潇洒姐塑身100的进阶版，也能跟下来了。
又一个100天下来了，现在可以轻松的跟每天20分钟的进阶版的运动了。
在这期间偶尔会有几天中断，但是从未停止。
饮食+运动体重也从生完二宝一直保持的120斤到现在的98斤，身高比例看我还是不瘦，但是比起生完孩子是瘦了!
比起每天运动几个小时的人，可能这些不算什么，但是我更想给之前的自己比，养成每天保持20分钟运动的习惯，我也是欢喜的!
一个人的成长就像养成运动的习惯一样，需要一个过程!
所有的经历越来越喜欢现在的自己是不是也是一件值得庆祝的事呢！
希望我们都能成为自己自己想成为的人，一起去遇见更好的自己！
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