昨晚10:00过睡觉，今早5:00过就醒了。开始英文阅读。
在《今晚月色真美》专辑，读到了简.奥斯汀的《劝导》片断：一个把真爱深藏8年半的男人写给恋人的信。如此深情炽热的表达，在微信/短视频时代可能见不到了。
重读《Grit》，近两年对我影响最大的书，又被那些话语感动。咱的英语和硕考都证明了书中观点：恒心和热情比天赋更重要。
I may not be the smartest person in the room, but I’ll strive to be the grittiest.” And if he was still listening: “In the long run, Dad, grit may matter more than talent.”
检讨自己：春节前，我是有早起习惯的，5:00左右醒来，向导师和小团队问候，然后阅读或处理工作。大年三十也不落下，还专门写了怎样才能做到早起和除夕，依然早起
假期+疫情，不上班不出门，反而晚睡晚起了，哈哈，我看到导师也比以前晚了。
哼！以此为转折，重启早睡早起。
昨晚10:00过睡觉，今早5:00过就醒了。开始英文阅读。 在《今晚月色真美》专辑，读到了简.奥斯汀的《劝导》片断...
对于情感不善表达的人来说，终究是煎熬啊
我一直相信，早起的鸟儿有虫吃。 相信大多数人此时还沉浸在梦乡，做着不被打扰的美梦。 柔柔惺忪的睡眼，隔着薄薄的窗帘...
周末去医院，里面好多人啊，我想周一我再过来人可能就没那么多了，事实证明我错了，周一上午医院里照样那么多人。 晚上早...
昨日洗过澡，上过妆，发现自己明媚动人。也可能是睡得好了，足足是个小时呢。 之前熬夜，躺下已经一点，虽然睡了十一二个...
在经历过熬夜的痛苦之后，对于早睡早起的享受是最令人羡慕的。 熬夜对身体亚健康的人来说，可能会是疾病的催化剂吧，会让...
昨天晚上回去收拾的给自己吃完晚餐，洗完锅碗，本想稍微歇一会再洗漱。九点半去洗漱时有人在卫生间，就想着想躺着眯一会，...
最近下班后感觉很是疲惫，自问也没有比以前的工作多多少，但体力还真是跟不上了。特别是眼睛，一到下班的点儿就视力模糊，...
这几天精神状态很不好，睡眠越来越差了，入睡有些困难，应该说入睡很困难，这倒也不全是身体因素导致的，纯粹就是心理因素...
本文标题：早睡 早起 精神好
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