一本有趣的漫画中医书,第一次接触到中医的世界,觉得神秘又复杂的中医在作者的笔下变得生动有趣,又易懂。
学点中医,在生活中能帮助我们更健康的生活,而不盲目就医,遇到各种身体不适时,也能根据身体内脏器官来排查病因,选择适当的食物和药物进行治疗。其实中医就在我们生活中,只要你进过厨房,你就早已是中医。
养脾胃食物:
小米粥,大米粥,南瓜,红薯,山药。
每天早上必不可少的一碗粥,让生病远离你。
治疗鼻炎药方:
桔梗:化痰理气
元参:清热泻火,滋阴
杏仁,半夏,:降肺气
橘皮:理气健脾,燥湿
茯苓:除湿健脾
生姜各9克
甘草6克
羊肉汤加生姜当归治女性肚子疼
猪肉汤加莲藕滋阴不上火
热粥滋阴补中气
十二经络表
子时:23:00~1:00
胆汁新陈代谢好,头脑清醒,精神好
丑时:1:00~3:00
肝排毒,运血,肝病容易患胆结石,大小三阳,脸色长斑
寅时:3:00~5:00
肺气运行
卯时:5:00~7:00
肺气降,大肠排便清肠,早晨一杯温盐水有助排便。
辰时:7:00~9:00
胃开始消化,胆囊输送胆汁,不吃早饭,胆汁积存易患胆结石。
巳时:9:00~11:00
脾经运作,输送全身,脾虚会头晕,浑身乏力。
午时:11:00~13:00
要养心,静心,让心血得到充分补充。不宜运动流汗。
末时:13:00~15:00
小肠进行营养分离,把渣渣分送到膀胱大肠。
申时:15:00~17:00
膀胱津液分离,排尿。
酉时:17:00~19:00
肾经运作,脾虚的人一定肾虚,因为肾没营养进行精气转化。这个时候很容易受孕。
戌时:19:00~21:00
心包经运作,宜步行,增强心功能,不适合剧烈运动,运动会散发阳气,导致失眠。
亥时:21:00~23:00
三焦主持诸气和疏通水道,宜睡美容觉。
人体的气:
元气:
来自父母,跟父母的身体健康状况有关。
宗气:
肺吸入的空气和脾胃生化的水谷精气结合成。和心肺有关。
中气:
脾胃有关,中气不足导致食欲不振,消化不良,腹胀腹痛,气虚等等。
营气:
和血一起运行,营气不足会血虚,头昏目眩,唇甲无色,月经量少,闭经。
卫气:
通过开合毛孔调节身体温度。
气虚:
有气无力,气短,多汗,容易疲倦,感冒等。
气滞:
疼痛胀闷,胃胀腹痛,乳房胀痛。
治疗胃痛腹胀药方:
人参,甘草:补中益气
白术:泻满除湿
干姜:温暖中焦
各15克
气逆:
肺气上逆表现为咳喘,鼻炎,胃气上逆会表现为打嗝,反酸,噯气,呕吐。
治疗药方:
半夏30克,厚朴15克:泻满降逆
茯苓30克
苏叶10克:降逆消滞
生姜15克
血虚:
脾胃功能不健,症状:
心血虚:面色苍白,心悸,失眠,心中剧烈跳动,
肝血虚:月经不调,皮肤干燥,头发焦枯。怕热怕冷。
脾血虚:食欲减退,身疲乏力,月经不调等。
气虚伴随脾湿:舌头边缘有齿痕,舌苔厚腻。
慢性咽炎分实热和虚热(阴虚),实热可服用牛黄解毒丸。
治疗阴虚慢性咽炎药方:
熟地黄60克:补肝阴
怀牛膝6克:清热除湿
炙甘草3克:补中气
泽泻5克:燥土泻湿
肉桂3克(研末):暖肝
制附子6克(先煎半小时):泻湿除寒
阴虚:舌质红,没有舌苔,会长痘痘,眼袋。
阳虚:舌质淡红,舌苔白厚,会胃寒,常常吃冷会胃冷,胃痛,手脚冰凉,宫寒,痛经,易拉肚子等。
淤血:脚后跟开裂,睡眠浅,记忆衰退,小腿皮肤干,月经量少,经前乳房胀痛,黄褐斑,长痘。
治疗瘀血药方:
桂枝茯苓丸:桂枝暖肝,茯苓去湿,丹皮疏肝行淤,赤芍,桃仁活血化淤。各15克。
治疗孕吐:五苓散,猪苓20克,泽泻30克,白术20克,茯苓20克,桂枝15克。
脾气不好的人都是气郁体质,也就是肝气郁几点,容易得子宫肌瘤,卵巢囊肿,月经不调和各类肿瘤。
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