你真的了解自己吗？我的答案是不，对自己的内心和身体都不是太了解。和自己待了这么多年，这样看是不是有点失败，俗话说知己知彼百战不殆，要想好好的生活首先就是要了解自己。
一直都想看一下学医的书，因为曾经跑到医院里闹过小笑话。一直想学习却不知从何下手，那天读书群里推荐一本叫《说医不二》的书，据说就适合我这种门外汉入门看，就毫不犹豫地在手机上购买了，打算仔细研读并分享给大家。
读《说医不二》．上篇
这是一本中医通俗读物，有关大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
由于时间关系我先只看了前言及前三章，笔者就分上下两篇一一为大家陈述。
未知，会让你对未来充满希望，但也会让你感到迷茫。可是中医的魅力就在于，它会一直教你如何用清澈的目光，去寻找隐藏在重重迷雾下的真相。“大道至简”是中医最玄妙的招数，也是生命最朴素的本质。
麻将里存在的未知数，让人对结局充满了希望，它也许真的可以让你整个翻盘。我之所以沉迷，就是沉迷于这种对未来的希望中，越是不可知不可测，越是充满了诱惑。
生活，当然也是如此。
让未来再次变得未知起来——只有这样才能重燃对生活的热情，才能让我们更积极地去期待每一个明天。
中医是最平民的哲学，更是平民的养生之道。民以食为天，中医能可以根据其原理，给予我们更多有效的膳食方案，不愧为我国瑰宝。
笔者甚至认为完全可以把它纳入义务教育范畴。往往因为不懂这些给了亲人“我认为这好”的错误的爱。比如对待老人和病人，作者说：
顺着他们的心意，就是最好。心情好其实是我们能给予爱的人最好的礼物。如果真的要落实到食物，那我就推荐小米粥、大米粥，南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其是对那些大病初愈者、身体极度虚弱的人来说，米粥才是最好的补品。
子午流注其实很简单，就是十二经络的值班表。子午代表时间，流注指的是气血。
子时23:00-1:00，胆经当令。胆经就是用来进行胆汁的新陈代谢，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒。这个时段生发阳气，所以一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。为醒而睡。
丑时1:00-3:00，肝经当令。肝经是把肝血运送给肝。
寅时3:00-5:00，肺经当令。肺经把肝血输送到身体的每个角落。
卯时5:00-7:00，大肠经当令。正是排便清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠，大肠开始吸收营养，排出渣滓。（喝一大杯温盐水，排便，喝杯咖啡也能促排便）喝水排便。
辰时7:00-9:00，胃经当令。就是接受和腐化食物。（因为排便之后腹胀感消失，肚子就饿了，想吃饭）经常不吃早饭会得胆结石。
巳时9:00-11:00，脾经当令。假如胃是食堂，脾就是分发员把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
午时11:00-13:00，心经当令。中午应该吃有营养一点。汗为心之液，午时运动流汗对新的伤害很大，要睡觉、要安静。不动养心。
未时13:00-15:00小肠经当令。小肠经开始对营养和糟粕进行整理和分送，好东西挑出来送给脾，脏东西分成液体和渣滓送到膀胱和大肠。
申时15:00-17:00膀胱经当令，膀胱负责把水液和津液区分开来。因为这个时段津液最充足，所以比较适合运动。运动排尿
酉时17:00-19:00肾经当令，适合MAKE LOVE,比较容易受孕。交配生子
戌时19:00-21:00心包经当令，此时最宜步行，可增强心功能，同事一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。也是人阴气最重的时候，所以并不适宜进行剧烈运动而散发阳气，导致失眠。散步开心
亥时21:00-23:00三焦经当令，如不想睡觉，可以听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架，不然太伤容颜了。读书制怒。
综上所述，十一点前睡美容觉，五点前起来上厕所，中午一点前眯会儿午觉，下午三点到五点之间运动一下——就是中医里规律的作息。
即使是妇孺皆知的《西游记》，细细品味也会读出不同的东西。你知道吗？
在懒兔子书中，《西游记》则有了一番中医的演绎。
唐三藏藏的是什么？是人体的精、气、神，最最重要的部分。
孙悟空代表我们自由自在的心灵，他慢慢成长的过程，就是我们心灵慢慢成熟的过程。刚出生的时候，随心所欲，风风火火；我们少年时期心高气傲，唯我独尊。成年的孙悟空被压在五行山下，不能动弹。我们成年的时候，也开始受到各方面的约束，再也不能为所欲为，无法无天，凡事讲规矩，做人有分寸，欲成就事业先吃苦。任何自由都是相对的。就这样走过千山万水，看尽风起云涌，他终于取得真经，成为斗战胜佛。
这就是我们人的心成长、历练的过程——有欢笑、有泪水、有委屈，有成功。但不经历磨难，就永远不会成熟。
每个人心中都有一座五指山，每个人心中也都有一个孙悟空。
猪八戒，代表人类的很多欲望，性欲、食欲和懒惰，都是我们自身无法克服的劣根性，如影随形，所以在成就事业的路上，常常会让心感到很辛苦。海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。这是我们真实的自己，但只要我们有着一颗坚定、勇敢和执着的心，我们就有足够的力量去克服欲望、努力前行。
沙僧，代表脾胃。自始至终在团队中有着不可动摇的基础作用。五脏六腑，脾胃才是根本。脾胃属土，土的特性是承载，脾胃就是承载和转化人体一切能量的基础。但却常常被我们忽略，不受重视。
每个人读到这本书，所思所想都不一样。我们看到的世界，是我们自己心的世界。
也许你认为这是一本漫画书，我认为这是一本中医书，他认为这是一本哲学书……但相信，无论是什么书，它都还有很多很多精彩之处，等待我一一慢慢去学习和挖掘。
感恩生活的美好，总可以方便快捷地学习我们想学习的一切；感恩阅读的快乐，总可以发现另一个世界的瑰丽。愿我们且歌且行，一路向前。
我只是个知识的搬运工，咋们下篇在叙。。。
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