2023年11月19日，连续跑步的第三天，从5km到8km到今天11km，每天都是倍速增长，每日也是不同收获。
潜力无限。
翻看手机数字马拉松，看到2017年受伤半年，不在跑步时候，仍能跑出A标赛事的大众选手一级。
昨日聚餐，突发奇想，今日来一场线上马拉松，跟全国的跑友一起欢乐。现实却是快十年的老跑友都有不同程度的伤，就敲定了仨人的接力马拉松。
或许是就不参加比赛，内心还是很激动，半夜跑到妈妈家拿了记时手机。凌晨早早3:47醒来，距离小度闹钟还有1小时。
不敢睡去也有点不想起床，还是在闹钟响起前起床，穿戴好昨日准备好的装备，开车到制定的公园。做了简单的拉伸，开启跑步记时间2023年11月19日5:13分，从天黑第一次跑的路线上，谨慎有仅能依靠路灯的微光，一圈、一圈、一圈，第五圈半时进行了交接，此时天气依然寒冷，单衣薄裤的我，却满身汗水。依然是开跑就闹肚子的老毛病，还是坚持到了交接时候。
开跑有点晚，虽是近几天最快速度，担仍距离原定目标差了一公里。
当交接给第二棒秦哥后，我家冲了澡，骑行赶往跑步地点。
中间去师姐家去吃了早饭，简单又营养，来时特意跑了水果店，购置了水果。找了好几家，毕竟时间太早，多数店家没上班。
第二棒，比原定目标低3公里，超出意外的是最快的第三棒，帆哥自己跑了个小半马18.2公里。远超我们的期待，而他却乐在其中。
圆满完成任务4:17，还算是不错的成绩，大众组第二梯队了。
几个月不写正式文章，感觉像是流水账。
还是记录下吧，中午慰问了功臣们，老饭店几百块钱一场聚餐，也算是员了今年总是跟大家聚餐，只带水果酒水的愧疚吧。
明天的目标是完成“2024MAMMUT黄山徽州古城百km越野赛”报名。
今日骑行20km+，跑步11km，去泡个脚，筋膜枪和按摩椅来一套。早点睡，尽量让身体恢复快些。
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