hello大家好，你对选择会焦虑吗？你会看到很多蛋糕却不知道选哪一个吗？还是你周围有很多喜欢的对象，不知道该选哪一个？
最近国外流传一个名字叫FOBO。指的是一直害怕有其他更好的选择，这是一种不停会去研究更好可能，想要找到最佳的心理状态，简单来说就像谈恋爱时喜欢骑驴找马，喜欢挑三拣四，觉得总是可以找到更好的对象，不过这种人通常最后都会吃亏。
创造FOBO这个名词的人，是美国的创投企业家派翠克，他表示仍会有这个现象是因为我们活在一个充满无限可能的世界，加上网络讯息的传递，我们会以为自己真的无所不能，进而高估自己的能力或导致生活变得焦虑。
因为你一直在想还有没有更好的选择，活在不满足的心态之中，好比你已经到了谈恋爱的年龄了，周围有不少聊得来的对象，可是因为每天逛知乎、微博，或是B站抖音关注了小鲜肉或正妹，默默的就误以为自己周围应该要出现这样条件的人，然后把择偶条件设得太高，或是对自己的现任一直不满意。
好，刚刚聊的都是比较感情面，毕竟我想传达的是专业化知识，所以我们就来聊FOBO是怎么影响我们在生活与工作上的选择，陷入FOBO毛病最大的特征就是：我们脑袋中都在想有没有更好的选择，担心自己做出的决定不够好，想要追求完美。
比如你想挑一台笔记本电脑，你本来可能只是要买个基本款，可是开始研究规格后发现很多配备好像应该都要买升级的版本，越是研究就越焦虑；或是你想要找一份更好的工作所以上网去看别人工作的经验，发现别人的工作不是做起来很开心，不然就是赚的比较多，结果看完之后更烦恼，对自己目前的工作也就更不满意，等到真的有机会找到更好的工作时，又开始担心做错选择或是错失更好的可能，最后还是无法做决定。
对于这种现象心理学也有解释，人在潜意识里会希望得到的东西都是最好的，他们称之为“最大化心态”。强调一下，这跟男生的自尊心没关系。心理学家把人分成两种，一种是最大化者，一种是容易满足者，前者好比考试追求100分，而99分就是不及格，后者是考到80分就很快乐。
听起来容易满足者好像比较快乐，但根据调查属于最大化者的毕业生找到工作的起薪会比容易满足者多出20%。所以谁好谁坏好像也没有一个绝对，钱与要快乐永远是两难。
不过长期来说，我个人比较想当的容易满足者，因为我希望快乐的赚钱，而不是赚很多钱，但不满足。
那要怎么抑制害怕有更好选择的焦虑？我推荐两个方法。
方法一，降低选择的标准。
从一定要选到最好的，变成选到挺不错的也可以。某一层面来说，这也是提醒自己不要陷入匮乏的心态，害怕自己因为没有做出最好的决定，而浪费时间、浪费金钱，然后迟迟没有行动或，是后悔当初应该选择另一个更好的。
虽然行动之前我们要去衡量背后的风险，但永远要提醒自己：最大的风险就是不断去后悔自己做出的选择。
方法二，运用博弈理论中跟决策有关的数学问题。
这方法适合用在选择员工或是交往对象上，也可以用在培养选择的能力上！概念是运用前面37%的样本，定出一个可以作为后面决策的比较标准。至于37这个数字怎么来的你就不要问了，跟数学有关我怕还没解释完你就关闭文章。
举例来说，假设你要挑选一位交往的对象，目标是从一百名约会对象中选出适合的那一个，你就先从前面37个约会对象中选出一个条件最好的人当标准，接下来从第38个开始，只要遇到条件比那个人还好的就应该认真交往！
不过当然这样你会累死，而且跟37个人约会还不交往会被认为是花心的人。这概念只是要跟你说，在你不知道如何选择的情况下，你要先收集足够的样本当做参考，这样后面做选择时就会有个依据，而不是一直去想是不是还有更好的选项，换个运用方法，你也可以花前面37%的时间去思考最好的选项，只要遇到比那个选项更好的就应该去行动这种先收集样本再做决定的！
概念用在寻找对象或是判定自己的工作兴趣都可以，今天内容就到这边，如果你喜欢自己变的话，请分享给你的朋友，帮他解决问题！
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