四月份，体重到达巅峰160斤，这是自疫情之后达到150斤历史最高记录之后再创新高啊。这让我自己都有些看不过去了，而且确实感觉到自己肥胖给自己带来的危害，自己身体感觉到不舒服之外，还经常容易累，感觉很疲惫。而且一年来，体重再次增加，甚至有了明显的脂肪肝，血脂八项没有一项正常，该高的全低，该低的全高，超过正常范围三倍多。
从那时候开始，深刻意识到控制体重的重要性，不然人都要傻了。后来控制饮食加锻炼，一个月减了12斤，终于下了150斤。但是后来因为要录临床数据，没有时间锻炼，又天天熬夜，饮食习惯也打乱了，似乎有点反弹了。如今再次开始减肥，一定要坚持下去，一方面为了自己的健康，另一方面再过两个月也许要见未来的岳父岳母大人，第一次见面，怎么也得留个好印象，两个月目标，体重降低到130斤以下，在此立下flag，两个月再来看看实现了多少。
今天开始锻炼的第一天，好久不锻炼，哪怕强度不高，还是很累呀！以后的路还很长，坚持就是胜利！
晴朗的一天
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