【时间管理】四大方法（一）目标分解法、单点突破法

人生效率手册复盘

Jamie焦＋人生效率手册打卡60天(第13课)

【2018.6.16标题】

时间管理--四大方法（一）目标分解法、单点突破法

【总结本课的知识点】

1目标分解法--长期目标、短期目标（一生目标-10年目标-1年目标-季度目标-月目标-周目标-日目标）

2单点突破法--计划-实施-总结-评估-再计划

【印象最深】

目标分解法

【关于本课知识点的联想】

目标分解一直是自己的弱项，今年训练了几个月，有了一些进步。这一课的内容让我想到了刻意练习里也强调目标的分解，最后分解到不能再分解为止。同时萌姐还给了一个检验目标分解的评估标准，就是把分解后的小目标再一一加起来，看看是否等于稍大的目标，这一点我很受用，是个很棒的方法，明天马上用起。单点突破法是一个黄金方法，可以指导我做很多事，同时也是一种思维方法，可以帮助我们在做事的过程中不断改进自己的方法，具有一种发展的眼光。

【结合实践，我要怎么做】

做好目标分解，并且经常检验自己的目标分解是否做的正确。更多地用单点突破法在一切可以用到的场合，迅速积累经验提升首先用来加强自己的硬本领。

【关键字、句】

赢效率手册--用来训练时间计划和目标分解的能力

埃隆马斯克说自己每月工作80-100小时

坚持只是必要条件，而不是充分条件。

【思考】

思考自己的目标分解到位了吗，怎样才能做的更准确？

自己在哪些情况下使用了单点突破法，还有哪些情况下可以使用？

问自己赢效率手册使用还有什么疑问？时间管理方面还有什么疑问？行动方案。

问每天都在忙些什么，忙的都是和目标有关的事吗？