读NLP的感受

明天开始，到30号，为期4天学习NLP，这两天在家里，翻阅了有关的书，增加对NLP的熟悉。

我发现这是一门很具体的学问。

比如，我们的文化和道德告诉我们，要孝顺父母，我们也想孝顺父母，我们也做了孝顺父母的事，可是内心总有不顺畅，甚至排斥的地方，也可能保持一段距离，彼此难以靠近，亲近的感受。

我们内心有些感觉，感受，情绪，心理状态，没有疏通。而文化跟道德告诉我们，父母是天地，生养我们不容易，我们应当孝顺他们。对，这些应当的观念把我们内心的感受，情绪，心理状态全部压下去了。

但问题还是存在，积压下来，要么就是让自己麻木，要么就是忽略。

而，在某件事情中，我们未被疏通的情绪，就会猛的炸出来。可能在工作中，可能在夫妻关系，或者恋爱关系中，可能在朋友交流中，可能在亲子关系中。

我们曾经认为的，命中注定，真的是这样吗？

这些情绪情感又怎么处理呢？紧接着我们可能会不认同自己，又带来一系列的心理困扰。道理都懂，但是说起来，不一定有很好的效果，为什么呢？

另外，就是关于情绪的问题，我们都喜欢正面的情绪，一旦说你脾气不好，性格不好，你太懦弱了，你好偏激，你没有耐心，你懒等，某处刺激你的情绪。我们会做出怎样的反应呢？这样反应的源头在哪里呢？给我们又带来了哪些感受呢？我们又要怎样面对这些负面的情绪问题呢？负面情绪真的就那样让人想逃吗？我们通常的做法就是反击，要么忍，要么逃避。这能从根本上解决吗？

还有呀，朋友亲人等跟自己聊情绪的话题。我们怎样帮对方处理情绪呢？好像，我们用的方法，都是跟着自己感受价值而去做的吧，效果不一定好。

另外，很多人从小受到父母、邻居、同学等一些嘲笑、歧视、否认、辱骂、排挤等事情，会对他整个人生，起着重大的影响，他的生活，人生一直被这些感觉所支配，从而形成他的信念，价值观。直接影响他的生活观，婚姻观，事业观等扭曲的活法，可能不自知之明

我发现了这个方法以及秘密。

如何有效处理自己和他人的情绪，以及不被过去的感觉控制。当然，我只是发现，还需要大量实践和验证。

我喜欢自己，感恩自己，感恩身边的人留下的各种扎我心的话语、神色，让我捕捉自己的情感、敏感，从而引发自己去探索和研究，这究竟是什么原因。NLP是一门实效灵活的工具箱。

彭智爱北京