人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标:提升/健康/人际/
进行中的学习：《正面管教》8\12 pd课后践行56\100 阿德勒个体心理学19\23 小步读书会22\24 阅读计划17、18\100
*纪念日*我要成为一名有影响力的家庭教育指导师
今日安排：晨间日记，实践月度会议，陪家人
昨日未完成事项：无
昨日多完成事项：看书《刻意练习》
提升事件—270min
晨间日记30min^.^
看书3h，输出刻意练习读书笔记，开心～
听书《不成熟的父母》1h，坐公交车时听书～
健康事件—30min
睡21:40， 早起4：36，早睡早起，自然醒
晨间：搓脸，捏耳朵、伸展，梳头，大椎穴，站立手臂后扬，米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康三餐
睡前：深呼吸、回顾三目标，时间安排，第二日安排
步行14463步
人际事件:
和甜，静，逛北京天安门，太庙，开心～
小伙伴们各自踏上回家的列车，不舍的告别
理财事件—门票17，伙食费155
行走有力量的一天^_^收获总结:
1，早上行走有力量，到太庙感受祖先的灵气，三个人一拍即合在太庙前的小树林里做priming，闭着眼睛深呼吸吸收大自然的力量，感觉好极了～
2，看到太庙里留存不多的建筑，一方面觉得没有得到很好的保存和维护很可惜，另一方面感叹先人的智慧。
3，吃过午饭，送走甜，和静一起在王府井书店阅读，利用一个小时高效阅读《刻意练习》并且输出读书笔记，有所收获，开心。
4，自己以前是那种要准备很久才能进入阅读状态的人，经过一天的经历发现现在的自己在哪里都可以阅读，图书馆角落，嘈杂的甜品店，灯光有些昏暗的车厢里。。。嗯，感觉自己无所不能了（哈哈）
5，阅读《如何高效阅读》的收获，因为时间关系，没有读完，get到对自己有用的，并且可以去实践的三点:一是用手指提高阅读速度（彩慧老师之前有讲过，没有坚持实践），昨天后来阅读时都时时提醒自己用手指，果然速度提升。二是关于理解阅读内容，试着每个段落归结一个中心意思，写下来。3，关于增加记忆，画一条神奇的斜线，写下中心词，然后合上书去回忆，不停地锻炼自己的大脑。
美丽事件:杨老师语录，如何不负岁？就是回头望，给十年前的自己说：姑娘，这十年我帮你过得还不错。
每日小确幸^.^：
1，在陌生的北京总是幸运得到来自陌生人的帮助，nice，昨天在电梯里一位大叔听到我们在讨论路线怎么走，主动询问我们并且给我们指明路线～
2，吃到喜欢的避风塘肠粉，满记甜品～小开心～
梦想清单：看看梦想清单，加油
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