怀疑，否定又开始围绕在自己周围，导致发现一系列的事情都是那么不对劲。
昨天突然一下子感觉状态被打入了最低层，不想说话，不想去做任何事情，我能觉察是什么原因造成的。
从上周开始工作不是太密集，似乎别人都在忙的时候，我基本属于闲置状态，内心多少有些不安定和恐惧存在，因为空虚，所以会害怕，这种状态持续了好几天了，工作上太忙也不行，太闲也不行，内心的安全感会缺失，一直属于安全感缺失类型的，也是靠着能有更多价值来满足缺失安全感的，对我来说，可能工作更忙一些会好点吧。安全感来源也就只有这个地方。
为了整理非药而愈为主题的课件，看到知否上对于非药而愈的一篇讨论，有反面的内容，有否定的内容所在，一下子冲刷了自己观念，一直自己接受的素食是属于正面的，也是很赞同非药而愈的观点的，突然出现了反面否定的观点，自己一下就迷失了方向，可以说很迷茫的，状态低到极点和这个有很大的关系，所有事情一下子就停滞了下来，需要重新去审视，去对自己做肯定，才能再次重新起航。
因为这一系列发生的事情，自己真和丢了魂一样，丢三落四，昨天一天任何事情发生都感觉不是太好，感觉领导在忽略自己，去接孩子忘了骑车，一路上感觉各种堵车，等等
能量低到了极点，情绪易出现低落，这个也许就是自己性格所使，如何去调整？给自己肯定多点，从当下开始，给自己更多正向的暗示吧。觉察就能改变。
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