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前段时间，分享了一篇随笔，“生活禅之吃核桃需要心境”，没有几位看客能看进去吧？!有人说了，不就是个吃核桃嘛!咋就这么矫情呢！嘿嘿！今天就用吃的“矫情”来看“禅”。
“禅”是什么呢!
“禅”的第一印象就是寺院，出家的僧人。
通常日常生活中融入“禅意”的画面，茶道，花道，香道，盆景，绘画，艺术等，再比如我们身边的瑜伽老师，常给人以佛系的感觉，不说话，单从服饰往那里一站，都会有几分“禅境”，殊不知这个“禅”的本身境界远不止我们能肉眼见到那样。
太极瑜伽老师周小媛
我无从得知各位对“禅”具体保持着怎样的印象，简而言之，应该离不开简约，素净，神清气爽，仙气这些关键词吧!
眼下世界被物质充斥，时间过得飞快，人际关系复杂淡漠，我们的内心却总是空落落的...也许正因为如此，每个人或多或少都觉得，如果能活得更简单一些，更洒脱一点就好了，并且希望能用这样的心态面对接下来的人生，这就是“禅。
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这或许就是人们求诸“禅”的重要原因吧。但与此同时，你是否也有以下的疑虑呢？“禅”，是不是必须打坐呢？听上去很难坚持啊！“念经”，“抄写经文之类的事，我可做不来”。
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的确，打坐，抄写或诵念经文都是禅的组成部分，但禅还包括很多其他的内容。在禅的世界里，我们把行住坐卧(行走，停留，端坐，睡眠)都视为修行的一部分。也就是说，我们日常生活中的每一个行为，每一个言行举止都是提高自己，让自己接近禅修。
对普通人来说，打坐或许显得刻板而辛苦，抄写或诵念经文也不太容易上手。
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那么，饮食感觉如何呢？
我们每个人都要面对一日三餐，不是吗？没错，说起来，饮食才是放诸四海而皆准的，全世界共通的日常行为。禅的实践就藏身其间，让我们对烹饪食物稍作审视，对品尝美食稍加观察，禅的世界就在我们身边。更何况，在饮食之中，我们还能发现禅的本质。
例如，当我们开始准备菜肴，如何处理眼前的食材，表面上只涉及烹饪，可实际上，这关系到我们如何与家人朋友所发生关系，同时也关系我们怎样生活的一种状态。
用餐前的举手投足，不仅仅局限在餐桌礼仪或仪态的层面，它承载着我们对生活的意义，当你做了一份用心的美食，会得到家人朋友的认可，也因缘的觉知和珍视传递出了一份发自内的感激。
一定会逐渐意识到“原来，珍惜每一份食材就是用富有诚意的态度与每个有缘人相处”，“好好吃饭，原来跟努力工作一样重要”。
没错，重新审视饮食，就是对日常行为的观察和反省，调理饮食，也是对心灵的梳理，是用心生活的体现。让我们通过饮食，一同走进禅的世界吧。
简单，素净，神清气爽，愿你也能收获如此美好的生活方法。
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“禅”之饮食有道，双手合十，我们开吃吧。(吃在禅的世界里，是不开荤的，这一点要切记哟!此处想到了“台湾腔调，兔兔那么可爱，不能吃兔兔...”阿弥陀佛）
双手合十，Yoga和生活。
2019.10.22 秋晴 蕙字
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