晨间日记

制定了一天作息时间表

6.30起床

7.00-7.10腰背锻炼

7.10-7.30  读一篇英语美文

8.00-8.45  背英语单词

9.00-9.45  学习纸质书

10.00-10.45  网课 英语流利说

11.00-11.45  学习纸质书

1.50-2.00腰背锻炼

2.00-2.45午休

3.00-3.45  学习纸质书

4.00-4.45  写作

5.00-5.45  背英语单词

7.00-7.45 看新闻头条等，英语新闻

8.00-8.30  听网课，商学课，网易课