跑步十公里成为常态，坚持的效果也是看得见。尤其是心情不好，压力大的时候更要跑步，是很好的减压方式哦！
今天打卡健身房，两节健身课，真的是大汗淋漓，无论是私教课，还是团体大课都是超级的给力，赞。
健身日志6.10
新书到一批，很开心！
健身日志6.10
今天的小画，愿厨房的烟火气增加我们生命的温度和长度，让爱延续。
【俩一对儿活宝】二宝：妈妈，我怎么在家解题思路这么清晰，考试时候就不行那
大宝：我给你求的护身符你带了吗？谁叫你不带的
二宝：你求那护身符那么廉价，我才不带那
大宝：那就是个心意啊
我：宝宝，是心意你就带着放兜里呗
二宝：妈妈，关键是我考试，你说我姐给我求个招财猫，也不搭啊！
感恩这美好的一切！让爱带给我们力量和勇气！
跑步十公里成为常态，坚持的效果也是看得见。尤其是心情不好，压力大的时候更要跑步，是很好的减压方式哦！ 今天打卡健身...
星辰绕我转， 云烟时翻滚， 眨眼闪是你， 遥远恒作伴。 6月10日早4:35闹铃响醒，再躺一会儿4:50起，...
1-坚持读了一小时书 2-两天敷一次面膜 3-喝了很多水 4-鼓励自己
4.15 夹胸 杠铃卧推 推胸机 杠铃上提 4.21 练背+二头 弹力带 引体向上 15*2 杠铃划船 拉背机 2...
跑5分钟之后，大腿肌肉就僵了，后面十多分钟都是走过来的。 7024:俯卧撑10个，完全不合格；仰卧起坐30个 08...
这两天比较忙，先用自己之前写的健身日志交一次作业了。 以上是我健身日志中的一小段，虽然记录也算详细，但还是有不足的...
1、俯身四足抬起，有点类似之前的四肢游泳，只不过需要整个身体爬在垫子上，刚开始四肢一个一个抬起，后来左手右脚成对角...
突然不知道写什么了，跟儿子虽说有争执，但是转眼都没事情了，就像以前一样了。刚刚下盘军旗，表扬儿子说‘这次时间...
【健身日志180308】 第一天写健身日志，准备在接下来的两个月的时间内保持健身的内容记录，因为今天报了私教课程，...
健身档案 健身日志 181130 办理壹健身连锁*分店通店卡，价格 ¥1609。联系人：姜*维 181201 晚，...
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