接触到《断舍离》这本书是在一个听书频道，后面趁活动又囤了一本，随意翻了一遍，放在书架上。最近学习了洋葱阅读法，发现这本书非常合适拿来训练快速阅读，于是这几天又开始看了起来（ps:现在是二宝妈，下班就是带孩子，真的特别难抽出时间来阅读和写作，回想起来当初大学时代真的浪费了太多时间，趁着两个娃都睡了，拿点时间来提升自己），接下来和大家来分享下这本书。
这本书分为五个部分内容，第一章说明了断舍离的机制，第二章分析了人们无法收拾原因，第三章告诉读者断舍离的思考法则，第四章分享了断舍离的实践方法，第五章是通过断舍离给人们带来变化。
一、断舍离的机制
这本书的第一章就告诉我们一个很重要的概念：断舍离是一种不收拾的收拾法。只选择当下和自己相称的东西，这样的过程中，就不需要再收拾了。同时也明确了断舍离与收拾是两个截然不同概念。它的目标是让整个社会上的物品都能各得其所。
机制
图片来自《断舍离》书本
二、人们无法收拾原因
(一)客观原因
社会物质过度泛滥，人们的捡便宜心理和商家的折扣陷阱，让人不自觉购买了很多不需要的物品，或者是各种物品不断涌入人们的生活（比如送礼，广告等等）。完全失去理性判断，忘记物品是不是适合自己的品位。
（二）主观原因
1.作者认为家里堆满破烂的人可以分为三类:逃避现实型，执着于过去型,担忧未来型。（果让我对号入座的话，我属于第三种类型，自从升级当妈妈以来，加入各种不同优惠群，只要看到便宜的纸尿裤和纸巾、湿纸巾之类的东西我就仍不住要买，屯的东西都占 了整个一个房间，以至于后面二宝出生了还在用生大宝时屯的物品。）
2.其实很多时候东西扔不掉只是不想扔而已。
不收拾的屋子就像便秘，作者强调断舍离一定要认清自己和物品的关系，并把时间轴锁定在现在，才能筛选出适合当下自己的必需品。我们也需要重新审视这些物品或者是住所对于我们的意义，很多时候，你的生活环境是你一种心理或者态度放射，只有通过理清这些东西关系，才能解放自己的心灵。
三、断舍离的思考法则
法则一、思考物品是否被留下时，思考的主语是我，而不是物品，一定是以自我为轴心，把时间轴放在当下。物品是因为我用了才有价值，而不是因为可惜等其它原因。选择物品的依据是我要不要用，而不是我能不能用。
法则二、在断舍离里，扫除是指收拾、整理、打扫，于普通意义的扫除不一样，它在收拾的环节就包含了筛选物品断舍的过程，只有彻底完成收拾的环节，才可以进入整理和打扫，打扫又包括了扫、擦、刷三个环节，最后才是物品移动、整理与收纳的阶段。不过如果你在收拾环节完成物品的筛选，那就不需要收纳了。
法则三、很多我们舍不得扔掉的东西常常会给我们带来困扰，而且经常是一年当中十二个月都用不到一个月。
法则四、从自己的物品开始进入断舍离，从自己态度的变化带动周围其它的变化。
法则五、做好知行合一，让认知于行为一致，让掉多余的信息，从只选择自己能够付诸实践的信息，从头脑的便秘中解脱出来。
法则六、从宏观认识“可惜”的定义，让他成为物品循环的原动力，不是成为不用扔东西的赦免令，而是对物品的爱怜之情。
法则七、活着就是不断选择的过程，物品是一面可以照出真实自己的镜子，直面物品就是直面真实的自己。
四、断舍离的实践方法
实践方法一、提高收拾动机，根据不同目的选择场所，集中于一点做到完美，不知不觉打开收拾突破口。
实践方法二、断是开始，一切从扔“怎么看都是垃圾”的东西开始，遇到有些很难丢掉的东西，要把对于物品的情感表达出来，要说谢谢和对不起等等。如果想把自己不要的东西送给比尔，则需要说请收下。
图片来自《断舍离》书本
实践方法三、将大中小三分法用到整理收纳上，并且不断的重复三分法，可以碧避免整理物品是造成的混乱。
实践方法四、利用七五一的总量限制原则，打造充裕的空间。七是看不见的收纳空间只能放七成满，五是看的见的收纳空间只能放五成满，一是装饰性的空间只能放一成满。伴随着总量替换的原则，重复彻底的七五一收纳后，可以严格的筛选出自己喜欢的物品，提升自己的品位。
实践方法五、完成以上步骤后，接下来就是打造物品外观形态，遵循只靠一个动作就能完成拿出物品及自立、自由、自在法则。
五、变化
物品是自身的投射，通过断舍离启动自动整理机制，不断训练自己，最终实现不用收拾的收拾法，维护自己住所、生活与工作舒适有序。同时，通过留下的物品则可以反观自己的状态，通过对物品的精巧细选，提高自我形象，做到自己使用的物品既棒又新鲜。且通过断舍离的过程，也会带来人们精神世界的变化。
图片来自《断舍离》书本
转载请注明出处，感谢配合。
作者：我是彩彩，一名90后体制内工作者，一个向阳生长的二宝妈，一枚热爱阅读的小青年。现在开始练习写作，读经典好书，分享厚度好文，过有深度人生。
网友评论