没有比把身体锻炼好更让子女放心的了

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中午十二点在楼下看到一个坐着轮椅的老太太，看起来也就只有六十多岁，精神状态还不错，但是在她裤子上有明显的的屎尿。下午两点多我出来的时候，看到这个老太太还在这，从她旁边经过时，能明显闻到一股刺鼻的味道。

这位老太太中午俩个多小时一直在这吗？且不说今天有点小雨，天气不是很热。单单就把一个不能自理的老人放这俩个小时，就已经够没有人情的了。

当然，起因经过我们不了解，也有可能不是儿女不孝顺，而是老人为了儿女着想，自己要出来的。但是无论是什么原因，这样让老人待着，就是不对。

但是老人这样恐怕心里也是很无奈吧，肯定很自责自己无用，净是给子女们找麻烦。老人果真是为儿女着想的话，在身体健全的时候就应该好好锻炼，身体好好的，就比什么都强。现在这样，不但自己遭罪，没有尊严，也给子女们添麻烦。

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几年前，认识一个无名的爷爷，他腰板挺的直直的，走起路来想军人走正步，气色红润，完全看不出来已经84岁高龄了。

爷爷说，他每天早晚都抽出固定的时间来锻炼身体，“对于儿女来说，我们把身体锻炼好，比什么都强”。

是的。

人到中年，上有老，下有小，工作压力也大。这时候孩子升学就业结婚，老人们生点病，很正常，但是要是一病不起，身边需要儿女常年照顾，那就是给儿女增加极大的生活负担。

我并不是说，老人不能为儿女添负担，“百善孝为先”，儿女们照顾老人天经地义。但是老人们也应该为儿女们着想，毕竟儿女是老人的最爱。

叔叔常年在外地工作，每次给奶奶打电话，都会问奶奶有没有在锻炼身体，奶奶都会告诉叔叔她每天都有在坚持，然后叔叔就会高兴的说“娘，只要你在家勤锻炼，孩儿在外面就放心了”。

没有比老人们把身体锻炼好更能让儿女们更放心的了。只要老人们把身体锻炼好，就比什么都强。就是给儿女最好的爱。

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每次傍晚下班回到家，总会看到在大街上一对特殊的老夫妻，老奶奶拿着便携式椅子，老爷爷蹒跚而行，那椅子就是老爷爷走累了后歇息用的。

老爷爷半身不遂，为了让病情不再恶化甚至能得到好转，他们每天都会出来一圈一圈的走。两人相互搀扶着，坚持着。

如果能够在身体还完好的时候，就开始锻炼，或许情况就完全不一样了。年轻的时候，身体健全的时候不管住嘴迈开腿，等到病魔缠身，就亡羊补牢，为时已晚。

老爸马上就到知天命之年了，从去年一月份开始，就开始早起快走，一年半以来，从来没有间断过，现在每天都保持八公里的路程。以前经常是三高，现在腰围小了，体重也轻了，整个人看起来也特别有精神气。就连体检的时候，护士都说老爸体格这么好，肯定是体育老师。老爸也带动了他的好多朋友们和他一块健身。

他们常说现在再不运动，等像谁谁那样的时候就后悔吧；等岁数大了，不能动了，净是给孩子们找麻烦。

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没有比把身体锻炼好更让子女放心的了，把身体锻炼好了，三世同堂，四世同堂，甚至五世同堂，净享天伦之乐。

不光是老人们，已为人父为人母的人们，不要以为自己现在还年轻，身体还很棒，不运动的话，高强度的工作就是在透支生命，大酒大肉的就是在给身体增负担。

求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。从年轻的时候，从身体还健全的时候，运动起来吧。别等失去健康的时候，才想起要去运动，到时候你是有心而力不足啊。