一年之计在于春
1 成就培养激情
成就感会激发出激情。
擅长的事情最容易产生激情。
培养擅长的事最好的方法就是坚持不断的刻意练习。
2 微型任务
任务多到要崩溃时，写下三个能几分钟完成的“微型任务”，然后闭上眼告诉自己没什么能担心的，开始专注于第一个微型任务就对了。
3 培养意志力
肌肉是通过使用来加强发展，而意志力的培养和使用都要兼顾到。
要有所改变，每次只能用一件有难度的事来锻炼自律性。
4 接纳不满
经常出现“不是我的错”的情形？那肯定是你有哪里不对。
想办法做出改变来得到你想要的成绩，而不是责怪他人。
你才是自己命运的掌舵人。
5 专注地记忆
干扰是记忆最大的敌人，戴上耳塞眼罩能避开干扰。
要真想记住什么，最好“两耳不闻窗外事”。
6 空间技能
擅长空间思考的人，更有创造性和创新性！
空间技能通过练习可以发展：
如多尝试不同角度的物体素描；玩3D电脑游戏；复原3D拼图；不用GPS导航，试试用地图指路。
7 间隔重复
记人名的好办法之一就是在第一次听到后，一次次延长回忆名字的重复间隔。
《把你的英语用起来》主要建议的也是这种方法。
8 编故事
用学习材料讲故事——构造一个故事背景，哪怕内容很短。
这是理解和储存信息的重要方式。
9 动笔写
别打字，动手写。
你的手脑之间有直接的联系，通过重写梳理笔记，大信息被分解为小而易懂的组块，这个过程很关键。
10 肌肉记忆
带着思考地把知识写几遍在纸上，它会在你脑海中变得鲜活有意义。
不过可别做写一百遍的傻事，后面的这些时间做点别的吧。
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