改变你的生活，只需要5秒钟（下）

3.

别再考虑自己的感受了，感受不重要；重要的就是你的行动！

提高你的生产效率，最重要的一件事情，就是把你的那些电子媒介，都设置为静音。然后完全专注其中。控制早晨时间段，是提供效率的关键。通过有规律的早起，有规律地晚睡，你会发现，你慢慢地开始掌控自己的生活。

当你查看邮件，阅读新闻，浏览社交媒体，你就把别人的事情放在了优先级里。每天早上起床之后写下一到三个必做事项，养成这样的习惯，尤其重要。为什么重要呢？

每天起床后，两到三个小时是你的大脑，最能专注于任务，最能完成个人或者职业方向。所以，在这段时间内，把最重要的事情放在最先！

我在写这本书的时候，也有拖延，也有文思枯竭的时候，我认为自己懒惰又无能。我写这本书比我计划的时间多花了七个月，但结果却比我想要好100倍。一切就让我们重新开始，原谅自己吧，原谅自己的拖延！

然后，想象着将来我们要做什么？重点是展望自己的未来。在面对事情的时候，你要么找到的是一个解决方法，要么找到了就是一个借口！

4.

你要控制你的头脑，不然头脑就要控制你了。

世上总有那么几个人，不懂得你的价值，不要用他们的评价，来定义你自己。请记住，自信是通过每日勇气建立起来的。每日练习实践，勇气越多。你就越容易建立起自信！

请好好利用你的向导即好奇心！好奇心，就是通过直觉，引导你把目光，放在自己真正在意的事情上。接下来你可以按照这个步骤，来探索这个主题：

阅读相关的资料，观看视频，与人交换经验，参加课程，撰写计划。如此以往，你会惊讶于时间与与努力带给你的惊喜！

激情总是从直觉开始的。所以你要去上基础课，你有可能拿到资质证书，是证书给你的关系缺带来机会。小机会带来大机会！如果你想和同事分享一些，你正在学习的东西，也可以用这条法则。

什么时候行动，什么时候把你的激情，变成这种驱动的事业，或者做出重大的生活改变，这并没有固定的公式和标准。我相信只要你跟随你的内心，去做自己想做的事，放弃你目前的时间表，你就能让任何事情发生改变。

如果你有勇气倾听，答案就在你的内心深处！你跟所有的人一样，你也跟其他人都不一样，你有许多优秀的内在可以和世界分享！跟随你的内心，丰富你的人际关系！提升任何关系，我给你的建议，只有三个字：说出来。

我们不是总有机会的，想说的时候就说出来吧。每当你的直觉，向着一个目标，做出行动计划，你倒数54321动起来，不然你的大脑就会来阻止你啦！

正如我将这本书中的精华，总结出来一样，我当时想着明天来做。然后又转念一想，不如从现在就开始吧，所以我花了一个小时左右的时间，就把这本书的精华整理出来啦，现在与你分享，希望对你有帮助！