深夜是最好的冥想时间

每次深夜，大学宿舍都会有开座谈会的习惯。去聊彼此的梦想，彼此的心上人。那些心酸的甜蜜的，最终都将成为我们的美好回忆。

深夜是最好的冥想时间

这是因为深夜的人们，更容易放下白天紧绷紧绷着的警戒线，放松戒备，去畅谈自己那潜藏心底的想法。

作为一个资深的夜猫子，我想深夜对我而言，更多的是认真做事，认真思考的“美好时段”。因为深夜，万籁寂静，几乎听不见嘈杂声，所以人的心，也更容易放掉白天的浮躁，停下来细细思考。甭管你是回味过去的人生，规划未来的发展方向，还是考虑明天的早餐要吃什么。在这时，无论是大而泛的人生大事，还是简单的衣食住行，都是很好的思考切入点。

也许你会说，大城市的夜晚更容易声色犬马，夜夜笙歌。但那毕竟是少数极度繁华的市中心才会如此。大部分的居民区，已经熄灯熄火，暂停一天的疲惫，洗沐好准备享受夜晚的宁静。毕竟绝大多数人，无论身在闹市，还是处于村庄，都是按照日出而作，日落而息的规律，度过日复一日平淡无奇的生活的。

图片发自简书Ap

曾经有人说过，你跟同龄人的差距，就取决于你们在晚上八点到十点的时间里都干了些什么。而这段时间，就被称为晚上的黄金时间。据说这是人们每天最有效率的一段时间之一。这段话我曾经也深信不疑。因为还是那句话，绝大部分人还是按着日出而作，日落而息的规律生活的。但是现在，我开始觉得这段话并不一定适合所有人。特别是当身边的夜猫子越来越多的时候。

就拿我身边的人来说，很多时候，她们熬夜，可能只是因为“今天这个剧我没看完，我一定要看完它再睡觉，不然我今晚会睡不着”；或者是“这部小说写得好好，煽情的时候让人潸然泪下，调皮的时候又让人啼笑皆非，不行了，太吸引人了，我受不了了，一定要接着看”。而并不是有什么所谓的非常紧要的工作。

所以，你看吧，这种熬夜，除了多了解一点剧情发展，大部分对于我们的人生发展和规划都是毫无效益的。当然，如果你是有打算一年看多少剧多少本小说的这种规划的，除外。

而如果是相对理智的人，他们则会利用这一点时间，坚持一两个小习惯，比如写写日记，学学外语，或者就单纯思考自己的人生，想想自己这些年的改变，是否还有一些不足的地方，需要改进的，而改进方法又是什么等等。

深夜是最好的冥想时间

相较于前面那种无所事事的熬夜，这些理智的想法或习惯，坚持久了，日积月累，很有可能就会形成蝴蝶效应那样的效果。正所谓，审时度势，是理智人的常态；而碌碌无为，则是平庸者的一生。人与人之间的不同，不仅仅体现在晚上八点到十点的黄金时段，也体现在你深夜思考反省的过程中。

好了，夜深了，今晚就暂时写到这里，大家有空可以多思考思考，晚安。期待明天又是一个好清晨。