作者：睡眠大侠

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睡眠的力量是巨大的，几乎无人可以抗拒。不信你可以做个实验——24小时内拒绝睡眠，看你能不能拒绝睡眠？看你能不能战胜睡眠？

做实验的人最好是身体较好的年轻人，30岁以下较好。

怎么做呢？

1早晨6点起床。把自己24小时分分秒秒都安排满工作和事情，不要空闲1秒。

2不许待在家里。起床之后就出门，出去逛街，爬山，工作，社交等都可以。一直保持忙碌，不要让自己闲着，但也不能太劳累，只要正常积极活着就好。要少坐多动多说话。如果你没事做，没话说，那么你就多走路。

3不睡觉，不躺着，不打盹。

4要精神抖擞地活着，时刻斗志昂扬，绝不萎靡。

5一直在外面待到23点才能回家。

6回家之后一直做家务，做工作。瞌睡了就起来走走，坚决不萎靡，坚决不打盹。

7绝不上床。一直在床下待着，直到第二天早晨6点。

你要这样度过24小时，你要好好体验一下24小时拒绝睡眠的感觉，你要好好感受一下睡眠的力量。

你在做这个实验过程中，你会实实在在体验到睡眠的强大力量。你发现实验的后期，你非常瞌睡了，你坐着可以睡着，说话可睡着，靠墙可以睡着，站着可以睡着，走着可以睡着，随时随地可以睡着。你想拒绝睡眠，可是你无力拒绝睡眠，因为睡眠力量太大了。

你经历了这个实验，你就会明白，睡不着都是不够瞌睡。虽然这个观点让大多数人哈哈大笑，但是确实是事实。只有做了此实验的人才会真正明白。

                                                                        本文章节选自《失眠者都不失眠》