10/28 人之初 性本善

《自控力》第四章的标题是--容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？说的实际上是人的一种补偿心态，在做了好事或是达成了自己的健康目标之后会有不好的放纵行为出现，并且因为之前的良好表现为后面的不良行为买单而心安理得。这实际上是“人性本恶”理论的体现。人性本恶，所以当我们克服了恶而有了善行，我们需要做点什么符合本性的事情来犒赏自己。要改变这一切，我们需要相信“人之初 性本善”，我们的本性就是好的，我们不是被强迫完成目标，不需要为了做出的努力而索取奖励，我们是主动去追求健康上进的生活，而不是被控制被逼迫。

      在生活中，我也曾经做过很多预支未来，向明天赊账的事情。买了一堆健身装备，还没行动就开始犒赏自己躺在沙发上一看好几个小时的电视剧；减肥计划还没实施就先买了一堆高热量零食给自己鼓劲；拖拉了很久的工作打算熬夜完成，还没开工就先刷了几个小时手机……归根结底，这都是因为心底里认定我要做的事情很辛苦，是很好很有意义的，值得先犒赏一下自己，还没看到成果，就先行乐了。要改变，首先需要转换思维：做这一切是我分内事，不需要犒赏，没完成才是不对的。我是个很好，有追求的人，现在要做的事情正是为了达成自己的目标，所以，不期许明天，马上行动，今日事今日毕！