1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪（霍斯金能量）：宽容（350）
它的颜色是：橙色
它像：朝霞
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：眉心轮
我感受到情绪带给我的启示：不知道是梦的原因，还是什么情况，今天早上超级高效，11点之前完成所有的践行功课，并更文一篇，还在群里与大家互动，感觉充满了力量。
刚才弟弟问了一个奇葩问题：如果有两个人，一个善于言辞，一个比较沉默，当你遇到困难时，会找谁帮忙？我说不知道，他追着问，就是个问题，你试着回答就好了。顿时起了情绪：你这算什么问题，有无数条件你都不描述清楚，比如说我和哪个人的关系更好一点？是哪方面的困难？如果我的困难刚好是那个关系一般的人能力之外的，我自然就问去找另外一个。在有前提下条件下的问题，才是好问题，所以，我没有答案，不知道怎么回答你。
你愿意看向哪里
然后他不再追问了。这会儿码字时，显然是在情绪中的，但回想过去我提出过的问题，是不是也有类似的情况呢，让人无从下手，所以，他只是通过这么一个问题，让我去看到自己，去看到我情绪背后的情绪，也得感谢他才对~
2.【 能量下载练习】
kin67 月亮的蓝手 + kin62 行星的白风 = kin129 水晶的红月
波符：白世界桥 合盘波符：白镜子
联想到的关键词（蓝手）：实现，知晓，疗愈；行动，落地；
关键词造句：想实现任何一个目标，首先得知晓这个目标背后的动机及自己愿意为之付出的努力，之后是做出计划，同时在执行的过程中发现问题并自我疗愈； 行动是唯一能够将目标落地的方式，将知行合一践行到底~
合盘关键词（红月）：宇宙之水，净化，流动；变换，温馨，情感；
月亮调性（2）：二元，稳定，挑战；无常，接纳，祈愿（蝎子）
代表问题：我的挑战是什么？月亮调性，如其名，月有阴晴圆缺，所以它代表的是变换和无常，通过二元对立的挑战最终达到稳定，就像花草树木，他们向阳而生，根却在黑暗的泥土里深扎，越想无坚不摧，越得根扎的深稳；今天的启示是，如何看到事情的另一面，如何跳脱出来，从更高的格局和视野去看待生活中发生的一切。
共时感受/疗愈信息：今天是电力黄种子年的最后一天，宇宙的月最后一天，黄色收成之周的最后一天；白世界桥波符的第二天，对应的是眉心轮，今天起床后能量满满，一口气完成了待办list里的所有事项，真心为自己点赞；同时也做了一个小的突破，勇敢的分享了践行专号上记录的功课，目的是为了给群里的姐妹们力量，永远不要低估和限制自己~
合盘后的核心力量为红月，哈哈，红月配水晶调性真是绝了。其实一直没明白为什么红月代表宇宙之水，刚特意查看资料得知，地球上的水是被月亮所影响，月的阴晴圆缺引起水的潮涨潮落，同时，我们身体70%都是水，月相同样影响着我们身体的变化，即情绪波动；红月在星际原型中是治疗师的身份，若拯救枯萎的万物时，首先想到的应该是浇水（突然想到，早上打扫卫生时还特意给富贵竹换水了，多么神奇的共时呀~）
支持力量白狗，指引力量红龙，对我来说这两者都是忠诚和爱的能量，首先想到的是今天如何忠于自己，真正的爱自己？拓展力量蓝风暴，推动力量黄人，这两者合起来是一股是摧枯拉朽，不破不立和智慧的能量，要敢于站在风眼，勇敢的面对，风暴之后，一切都是会新的
3.调频提示：
懂得审时度势，决定取舍，选择重要的事情去做，跳出二元格局，尝试更加敞开灵活的方式去做，既能发挥创造力去实现想要完成的，同时也预留空间给变化
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