关于早起

 

圣诞节虽然已经过完，节日气氛依然浓厚，兴许是要过春节的缘故，小区里原本的枯枝败叶现装扮一新很是好看，尤其是那几棵圣诞树，环绕了彩灯一闪一闪的很是美丽，下班回来看到这一幕仿佛置身童话的世界，脚步也变得轻快起来，这休假之后上班的第一天啊，在忙碌和混乱中度过，总算现在可以放松一下紧张的神经了。

由于休假堆积下来一些工作是事实，但远还没到多到让人手忙脚乱的地步，因为我们毕竟是一个统筹协调相互配合的部门，某个岗位缺一个人重要紧急的工作自会有同事替你完成以求达到环环相扣的结果，所以即使我休假不在单位的这段时间，工作是没有落下的，留下的一些是不紧急的工作，我可以在休假回来的一周之内完成是完全不耽搁事儿的，所以今天无非就是比平常稍微忙碌一点的周一而已，却让我过得无比的手忙脚乱甚至是可以用狼狈不堪来形容，总结一下经验教训，症结就在于晚起的那半个小时。人们常说：一步跟不上，步步跟不上。用来形容我今天的状态实在贴切不过了，先说说我平常的状态应该是这样的：六点起床六点半出门，到单位无非就是七点半，很从容的享受一顿早餐到八点，然后利用半个小时完成头一天的工作交接，准备会议材料，八点半精神饱满的头脑清晰的去开会，然后这一天都会过的很从容淡定，这是正常的工作节奏。然而今天这个休假之后的第一个周一，我晚起了半个小时，六点半起床，七点出门，结果路上的交通状况则是比晚出门半个小时要严重的多，其实对此我是领教过的：七点出门和七点半出门路上相差的时间可不是半个小时，有可能是一个小时不止，今天我再次栽在了这个坑里头：由于晚出门半小时路上的车的流量太大堵车是相当的严重以至于平常一个小时以内的车程我用了一个半小时，这还是快的，因为实在是不能赶不上会议于是走了应急车道，就这样，在毫无准备的情况下气喘嘘嘘大脑一片混乱的冲进了会议室，在同事们都在从容的发言和汇报的时候我还在为马路上的为了赶时间而横冲直撞的飙车经历惊魂未定，这一上午的晨会也是在跟不上节凑的混乱中度过，可想而知，没有交接没有准备材料，发言自然是很不理想，早餐没吃甚至热水都没来得及喝一口，以至于两个小时的会议让我又饥又渴体力不支，好不容易混到了会议结束到了中午原本可以休息一下的，却要为了上午没完成的工作加班，要知道没有这会议前的这半个小时准备工作这会不仅是开的云里雾里，更重要的是很多在会议期间可以同时完成的工作都没能进行，只能像个傻子一样坐在那里听会而无所事事，于是上午混乱，中午加班，这一天的节奏就被打乱了，让人疲惫不堪，更严重的是晚上查了一下走应急车道被拍了下来，闯了个红灯还要被罚六分，我的天哪，真是晚起了半小时却带来了这么多一连串的麻烦，这一次，我算是真正的明白了各种版本的早起的名言，比如“把握早晨的人方能把握人生，”“早起一小时，从容一整天”，这次，我再也不会对他们嗤之以鼻不屑一顾，我是真正的通过实实在在的教训明白了这个道理，并且发誓明天开始继续早起的人生。

早起的那半个小时意味着什么？好处又是什么呢？

首先，早起可以让人有更多的时间统筹安排一天的工作、整理自己的思路、让这一天都更加的有条理、有计划、有目标，有的放矢的做好每一件事，而不是混乱中忙中出错甚至是不得要领的瞎忙而不出成绩。杂乱无章的的不仅仅是工作，更反应出了内心的混乱。

其次，早起更是一种自律的表现是一种对自己负责人生的态度。北方的冬天的确是冷，谁都贪恋被窝的舒适，然而总有自律的人遵守时间的约定真正做到能按时起床，并养成一种好的习惯，好的习惯一旦养成会形成一种正能量的循环，同样坏习惯也会传染——今天赖床明天也许还会不起床，看似早起一件简单的小事更是挑战舒适区严格自律遵守自我约定的一种表现，想想自己一年定了多少的计划，又有多少真正的坚持执行了下来，而半途而废的原因往往就是对待这种细节、小事的不自律不坚持，自律让人更自由的不仅仅的时间的自由，更是正循环带来的心灵的愉悦，好处毋庸置疑。我们常说要对自己的人生负责，一切都是选择的后果，那么，选择一个自律、不断突破舒适区的态度，就从早起这件小事做起。

第三，长期坚持早睡早起对身体健康有很大的好处。六点起床意味着十一点左右就得上床睡觉这样才能保证第二天的精力充沛，而十一点正是休息的黄金时期，是身体开始排毒需要睡眠的时间，晚睡所耗费的精力在白天睡多少都是补不回来的这在中医上有明确的理论，我自己也深有体会——保证充足的睡眠的同时更重要的是把握好睡眠的时间，十二点以后入睡即使第二天睡到八九点还是感觉疲惫不堪，而十一点睡觉五六点起床也不会觉得累，顺应身体的自然规律，养成早睡早起的习惯实在是太重要了。

经过这一天的混乱和晚上的分析思考，我再次决心以后要早起，并且要长期坚持以养成好的习惯。真正做到从容、淡定、优雅的度过每一天。