用四个步骤点评《精力管理读书笔记》

007战友卓越的文章《精力管理》

见：对于精力管理中体能，情感，思维和意志四个方面的总结。

每个方面可以怎么提升，来保持自己的精力状态。

感：体能管理是我们最容易忽视，却是很重要的一部分。

饮食和睡眠也大大的影响我们的体能。

情感，思维，意志也缺一不可。

思：每天都可以从这四个方面去提升自己的能量。

行：写出自己的能量补给清单，从小事做起。