见：对于精力管理中体能，情感，思维和意志四个方面的总结。
每个方面可以怎么提升，来保持自己的精力状态。
感：体能管理是我们最容易忽视，却是很重要的一部分。
饮食和睡眠也大大的影响我们的体能。
情感，思维，意志也缺一不可。
思：每天都可以从这四个方面去提升自己的能量。
行：写出自己的能量补给清单，从小事做起。
见：对于精力管理中体能，情感，思维和意志四个方面的总结。
每个方面可以怎么提升，来保持自己的精力状态。
感：体能管理是我们最容易忽视，却是很重要的一部分。
饮食和睡眠也大大的影响我们的体能。
情感，思维，意志也缺一不可。
思：每天都可以从这四个方面去提升自己的能量。
行：写出自己的能量补给清单，从小事做起。
007战友卓越的文章《精力管理》[https://www.jianshu.com/p/b493d7152e69?u...
R P23——P31 「精力管理的四个基本原则」、「精力管理的三个步骤」 ———————————————— I 重...
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《精力管理》读书笔记
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本文标题：用四个步骤点评《精力管理读书笔记》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lgukurtx.html
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