如何提高记忆？

      四十不惑，我的理解是记不住就不用惑了，哈哈。熊出没建一个帮着提高记忆的小群，好记性不如烂笔头，你的记性还好吗？今天教大家一个实用的记忆术。

① 建立一套人物桩：用熟悉的人30人一组；每个人物对应动作和道具；

② 建立一套地点桩：用常去的30个地点一组；每个地点对应工作或者学习习惯；

    然后不断反复记忆直到完全可以灵活运用，想起每个对应关联的事就想起了，提起某个地点，具体学习场景就出现。

      所有的记忆术的底层逻辑都是培养感觉，然后固话。这个人物和道具，不局限于道具可以扩大到人物做过的事或者说过的话。然后强化这种链接。

信息的联结、转化：

①时间和空间的联结，

② 声音和形象的联结，

③ 已知事物与未知事物的联结，

④ 信息形式的转化:文字转图像，文字转声音，声音转图像，调动更多的感官（色香声味触五觉）

⑤ 从感兴趣的记起；

记忆需遵循什么样的原则?

盲目和机械的记忆已完全不能满足需求，科学高效的记忆需要遵循记忆的特点和规律。

① 遵循记忆的偏好，短时记忆以声音编码为主;右脑对图片非常敏感;强烈的情绪波动可增强记忆和形成长时记忆.......知道记忆的偏好，投其所好更容易记忆。

② 信息精简和提炼：

歪果仁记“中华人民共和国“可能会很难，但是记”中国“就简单多了。

③ 尽可能地将信息进行联结、转化