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阅读《精力管理手册》第一周思考题——梁菲菲

阅读《精力管理手册》第一周思考题——梁菲菲

作者: 小宝_2fae | 来源:发表于2019-06-17 19:58 被阅读14次

    一、 请问你怎么理解《精力管理手册》?

        我觉得《精力管理手册》就是能使自己在有效的时间里做更有效的事情,能通过其找到自己的方式在正确的路上去实现自己的目标。

    二、请问你怎么理解为意志力充电?你是如何为意志力充电的?

    意志力是指一个人自觉地确定目标,并根据目标来设定自己的行为,克服其中的困难,最终实现目标的心理过程。当你充满热情,毅力,承诺的时候,会帮助你为意志力充电。

    为意志力充电:

    1.保证有效的睡眠

    2.对工作充满热情。

    3.明确目标,向着目标前进。

    三、如何理解你在人生效率体系2.0版第八页中构建的认知?请举一个跟自己相关的案例进行说明。

        首先做好自我管理,才能做到知识管理与思维管理。知识管理与思维管理是相辅相成的,当你的知识有了有效的输入的时候,那么你就会有可能通过思维管理更有效的输出,他们是一个有效循环的关系。

        记得还没有参加工作的时候,几乎没有学习的机会。没有明确的人生目标,更别说什么效率和精力了。当参加工作以后,通过各种各样的培训与学习,让我学习了许多的知识,了解了工作的重要性,也学会了如何去与孩子更有效的沟通以及如何去教育孩子们,使我的生活丰富多彩。当然我也会合理安排时间,以平衡我的工作与生活。

    四、请问做精力管理和不做精力管理有什区别?一个人是否需要目标管理?为什么?

          做精力管理的时候比不做精力管理的时候工作效率有大大的提高。做好精力管理还可以平衡我们的工作与生活。

        我觉得每个人都需要目标管理。因为没有目标的人生是没有方向的,没有目标,就不知道向着哪个方向努力。当我们确定目标,全力以赴,不遗余力,向着我们的目标前进,从而达到目标。在这个过程中,提升我们自身的能力。

    五、给自己建构一套全年精力管理的方案,注明哪些事情需要每天坚持?哪些是需要每周坚持?哪些是需要每月坚持?

    每天坚持早起阅读,坚持今日事今日毕,做到不拖拉。

    每周坚持写总结,写复盘以及下周的工作计划。

    每月坚持阅读一本书。陪父母,孩子游玩一次。

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