宽慰他人 | 也是善待自己

昨天的文章中，有文友私信，献血时为什么你手里要攥着个小球呢，那是做什么用的？

其实也不是每个人都需要，我是因为血管比较细，所以时不时抓个三五秒，这样一来出血的速度会更快一些。

血管细大概是先天因素，因为体检各项指标都正常，我的日常运动量也并不少。当天的血站工作人员一直在跟我说抱歉，说自己是新手，所以扎针时没扎好。第二天针口可能会黑，真的非常抱歉。

我就微笑着对她说：“没关系”！

忽然想到了曾经职场上的自己，初来乍到，多少有些不够自信，又特怕出错。也许每个人都有一个艰难的开始，我也不例外。当时我的领导均是欧美人，她们就是这样告诉我：一次做不好没关系，你还年轻，你还有很多尝试的机会。

是啊，宽慰他人，也是善待自己！

事实证明她是优秀的，到了第二天，针口非但没黑，还愈合的非常到位！

我记得，曾经献血不是够90斤就可以了吗？体重够90斤，且血液一切正常的状态下是准予献血的。但是有些地方标准要依据个人的身体情况，决定你能献多少？

也许是这里的医护工作人员会充分的为献血者考虑，当然也可能是因为工作比较细致。抵达时，有很多人在排队献血，有人会因为年纪较大不准予献血，当然也有人因为体重不达标不准予献血。见我的我第一眼，当时就要求我称体重，我自信的说：我肯定达标。

她说那可不一定！你有那么高，你这有170多？怎么可能，我就168而已！结果一称，距离我这个身高的标准体重，还真差了几斤，好在没有少太多，所以可以正常献血，能献到我的预期量。

昨天的文章中也有友友疑惑，Athena你居然还不到90斤？

当然不是，90斤肯定是有了，不然人家都不让你献的，只是未到我这个身高的标准体重罢了。献血标准体重，咱也是足够滴！

可能我这个身高，在南方一些地区会显得比较突出。但总得来说，一些地方标准就在于身高体重决定着你能多献点，还是少献点的区别而已。

当然也有伙伴会问：

Athena，一下抽掉400cc的血液，你会感觉头晕、心慌，或者身体不适吗？

对于这个问题的回答呢，凡事都是相对而言。

如果献血者的体质较好，也不存在贫血的情况，则通常献血400毫升不会对身体造成实际影响，因此对身体没有实际危害。但如果献血者的体质较弱，或是存在贫血的情况，那么献血就可能会对献血者的机体造成一定影响。

但就数据而言，一个成年人的血容量在4000mL以上，一个健康的成年人，一年可献血两次，依个人身体情况而定，一次可献出200-400毫升的血液，其实这个献血量也在可快速恢复的范围内。

就我本人来说，无任何不良反应，一切如是。

身高足够，体重不达标，我居然也有今天？

那就直接说明我每天都有认真工作，丝毫不马虎，努力在为了未来而拼搏，这就是我的最佳证明～🤓

闺蜜听闻就来接我，请我吃有螺还加料的螺蛳粉，R先生还特地去买羊肉粉说要给我补一补，结果他不知，我不吃所有的血制品。

所以，挑除了所有我不吃的东西，还是美美的补充了一下机能，吃掉了一大碗。

宵夜安排，是两种不同成分的现磨豆浆、鸡腿加一颗水煮蛋。一般我喜欢现磨的红枣枸杞豆浆和黑豆豆浆，营养会更丰富一些。

R先生，倒是一直在提醒我多喝热水，也在饮食上给我及时进行了各种补充。

除了摔了跤，胳膊膝盖有点疼外，再无任何身体不适。所以当晚就去逛了超市，发现圣诞节的脚步越来越近了，圣诞气氛也逐步浓烈。

虽然身在一座没有雪的城市，但是这里有那么多爱你关心你的人，心里也是真的很暖～❤️