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把微笑变成日常功课
不管是在街上散步，还是在参加一些聚会；不管是在生活中还是在工作中；不管是在天气好的时候，还是在天气时候，你总会遇到两类人，一种人是你无论和他说什么，他都没什么太大的表情，感觉无聊的人。如果你问他：“你为什么不笑啊？”他会回答：“现在没有什么值得开心的事。”
而还有一种人是无论遇到任何事情他总是能够微笑的去面对，无论是顺境还是逆境；和这样的人在聊天的时候，当你在滔滔不绝的的说话的时候，他总是能够微笑的倾听着你的故事，并且会不断的表示他在听以及你做的非常棒，也许基本上都是你在说话，但是会让你感觉：和你聊天真是个快乐的事，这个人值得做朋友。
只有在快乐的时候才笑，那是小孩才会做的事，而大人的笑容可是会招来快乐的法宝。
当然这种笑不单单是有意识地微笑，而是指日常生活中也自然而然地面带微笑，这样的人总是能够吸引人，而且更容易得到幸福。
生活中当你遇到不会笑的人，你的第一感觉很可能就是“他今天是不是遇到烦心事了”“今天还是离他远一点，不要触他的霉头”，是的，面无表情的人会让人感觉很难接近，所以别人大家都会对不爱笑的人敬而远之。因此，他们很难得到幸福。（当然，也有一些很酷、即使面无表情也能吸引他人的人，但他们的成功只是个例而已。）
还记得有一次我和朋友一起逛街，中途想要买点鸭脖吃，在路上看到了两家鸭脖店，一家鸭脖店的服务员她看起来二十四岁左右，长得也非常不错，但是脸上没有一丝笑容，黑着一个脸，像是别人欠了她100万一样；而另外一家的服务员长得一般，但是她总是保持着温和的微笑，当你看向她时，你会感觉她也在向你微笑，给我的感觉非常舒服，所以我二话没说，直接走进了在服务员在微笑的那家店。
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假如你是一个不会微笑的人，如果你能在短时间内学会微笑，那么一定会给身边的人留下一个非常好印象（无论是在恋爱中、婚姻中还是工作中）。因此，不要吝惜你的微笑，加油吧！
那么怎么做呢？
首先你可以站在镜子前，试着想象一些让你感到快乐的事。 比如，你的面前有一盘你最喜欢的美食，或者和爱人一起去海边玩的美好回忆，都可以。
当你想到这些美好回忆的时候，你就会发现自己的嘴角自然上扬，而你的眼角也会开始舒展，此时你要对着镜子好好看看这样的表情。
如果在你的经历中有很多痛苦的事情，你实在想像不出让自己自而然微笑的事，那就放松自己，有意识地上扬你的嘴角，保持微笑的状态。因为微笑是给他人看的，所以要让你的微笑一目了然、便于、识别。当你知道自己微笑的时候有多美之后，在脑海中记住这个照片，你只需记住并保持就行了。
就算你的内心其实并不快乐也没关系，在一开始的时候也许只是勉强保持微笑，到后来，也会慢慢变得自然而然，把微笑变成一种习惯。而这样的微笑，一定会为你带来更多的机会和幸福。
记住：外在的改变会能够引导内心发生改变。
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给自己正面的暗示
请你重复这句：很棒，非常棒，我是最棒的！！！”
每天在早上起床和晚上梳洗的时候对着镜子里的自己说：“我真是越来越漂亮了”早晚都要大声说。
哈哈，相信看到这句话的时候，也许你会感觉到很傻吧，也许你会觉得到不好意思。 其实这句话是对你的潜意识说的，它对你的深层内心世界是非常有效的。如果每天早晚都如此重复，它就会成为强有力的自我暗示，而你也会发现自己在一段时间以后无论是你的外表还是你的内在都会得到改变。（男女都适用哦。）
暗示是非常有效的，它可以通过语言慢慢的渗透到你的潜意识中，你通过你的语言和你的潜意识在对话。也就是说，当你以愿望的形式说出来时，你就会向着“出色的、令人憧憬的女性”这个方向发展， 而当你以疑问的形式表达时，你连自己都不相信自己。
如果你连自己都不相信，那么你的潜意识会相信吗？别人会相信吗？一定不会的
学会在生活中用积极的语言，由外而内的让你的内心深处的自信也源源不断的产生。当你自信了以后，你再看看你的外表是不是也在变化着呢。
还记得我有一个学员，她自己变得积极，喜欢笑之后，有一天她的女儿就对她说了一句话：“妈妈，我发现你的皮肤越来越亮了。”
包括我自己也是一样，我自己拿着一张读大学时候的照片和现在的自己相比较，那么时候我的眼神可以说处于一个非常迷茫的状态，脸上也没有一丝的微笑，而现在的我可以说是时时刻刻都在对着自己，对着别人微笑，而身边的朋友，志同道合的人也越来越多。
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经过几个月以后你会发现微笑已经成为你生活中的常态。
如果你在参加party时，如果有异性和你说话，那么微笑是最好的回应。
比如有人突然跟你说话时，这个时候如果你忘记微笑或者微笑非常僵硬可能会让对方以为你在拒绝他，所以给他一个非常自信又自然而然的微笑，很可能对方就因为你的自信而本能的微笑给吸引。
还记得有一次我的一个朋友在相亲晚上认识一个男生，两个人在一开始的时候聊了一些彼此的工作和兴趣爱好，而此时她中途想要上一个洗手间。
于是她站了起来，走了几步，和她见面的这个男生看上去非常的成熟，是她想要的类型，她的内心非常的激动，就回了一下头，结果发现对方居然也在看她，于是她自然而然的给了他一个自信又自然而然的微笑。
最终几个月以后他们两个在一起了，后来有一次他男朋友告诉她，原来一开始他其实没怎么动心，但是她的那一个微笑瞬间融化了他的心。
雨果曾经说过：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。
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