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每天在做!就够了!【132篇】

每天在做!就够了!【132篇】

作者: 一杯恒春茶 | 来源:发表于2020-03-06 20:55 被阅读0次

第7天(第二个100天自律挑战营,始于20200229,必须每天坚持打卡!) 加油!加油!加油!

3.6 日复盘:

每天跑6公里,第114天,新型跑第16天!正常完成!

核心能力训练 第7天,深蹲30次,实际完成100次!俯卧撑30次,实际完成50次!

读书 半小时,第107天,正常完成!

5:30早起,第131天,正常完成!

每天写300字,第121天,实际完成338字!

拒绝拖延,第2天,正常完成!


这个世界上,最难培养的习惯就是:毅力!也叫坚持!风雨无阻的每天做!

做,每天的做,就是时间的力量!

可惜我觉悟太低了,生命已流逝一半了,真正的是岁月不饶人!

健康的身体是万事基础,人老先从腿开始,所以跑步和腿部训练非常有必要。长期坚持,可以改变体弱多病!更能塑造一个强健的体魄!

我微习惯的开始,来源于减肥,跑步是我最喜欢的方式!

希望一切都不晚,加油人生!


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