本文写于2020年3月6日，首发于个人公众号【沐曦的小屋】
-01-
下午，学校官方账号又发布了延迟开学的通知，相信很多小伙伴跟我一样，如果不是受这次疫情的影响，我们都已经坐在宽敞明亮的教室里上课，亦或是和朋友们漫步在遍布花香的校园里。
但是，不能去学校上学并不意味着不用上课，各大中小学和高等院校早已开启了云上课的方式。
昨天和一个朋友聊天，聊到了在家学习情况的事情，互相吹捧。他说自己自制力不行，学习效率不高。转头一想，我又何尝不是这样呢？
造成这样的原因来自于各方面。
一是在家学习没有一点氛围。
跟学校图书馆里大家都埋头苦干拼命学习的状态进行对比，在家里学习的话没有一点紧迫感。再加上外界干扰的因素的确数不胜数，爸妈的唠叨声，家里其他小孩子的吵闹声等等，都严重影响了学习效率。
二是受到晚睡晚起，醉生梦死的状态的影响。
很多人都习惯于熬夜，在家里吃吃睡睡，在床上躺一天打游戏或追剧，日子就这样一天天地过去了。
三是因为抵御外界诱惑力的能力严重下降。
本来就是一个自制力很差的人，再加上严重的电脑、手机、美食等诱惑，旁边还时不时有人煽风点火地来一句，难得有一个假期就好好放松一下嘛。如此一来，就算有一丝想学习的心，也会被这些诱惑全部磨灭掉了。
-02-
那么，就真的没有一点办法来提高自己的学习效率了吗？别急，下面分享几个小妙招，赶快亲身体验一下吧。
1. 早睡早起
我要说的第一点就是早睡早起啦，这也是最难做到的一点。毕竟，现在大多数人都是夜猫子、资深懒癌患者、起床困难户。
要想早起，最不可或缺的一点就是早睡。
在上网课之前，我每天的状态也是早上睡到自然醒（一般都是十点多十一点），晚上想啥时候睡就啥时候睡，没有一点规律。
上网课两个星期以来，我已经差不多习惯了早睡早起的作息方式。晚上十一点左右就会睡觉，睡觉之前坚决不把手机带上床。
万事开头难，睡了一个假期的我一开始真的没办法适应早起的状态，那一天都是迷迷糊糊的，但是只有一天天坚持下去了，我才会发现，原来早起的滋味真的特别爽！
对于要学习的人来说，能够做到早起，你已经比别人领先了一大步了。早上定个闹钟，好好逼迫自己一把！
2. 做好时间计划和任务清单
前段时间我入手了一个计划本，上面有周计划，每天的时间计划和任务清单，一周结束还有反思总结。这个东西我真的太爱了，而且颜值也超高！
试用了差不多两个星期，每天的时间安排会被我计划得满满当当的，任务清单里每完成一个就可以打上一个勾，这种成就感真的是任何东西都代替不了的。
所以，我建议你，从现在开始，做出每天的计划吧。
-03-
3. 在学习的时候，让你的手机离你远一点
手机这玩意儿，在你把学习视作真爱的时候，它真的是最大的情敌啊！某手机的广告宣传词是充电五分钟，通话两小时，咱的标志语是学习五分钟，手机两小时。
没错，手机是挺好玩的，可以用来刷微博吃瓜，用来打游戏寻找快乐，用来追剧羡慕并渴望那些甜甜的恋爱。
可是我们需要知道的是，外界如果没有充满着诱惑力，那么我们每一个人是不是都很轻易地能够做到想学习的时候就专心学习，那这样的话，差距感从何而来？
让手机离得远一点，也包括所有的外界诱惑，比如家里各种各样的零食美味等。同时，在你学习之前，也可以告知家里人，不要动不动就进自己的房门送水送吃的。
所有的这些诱惑，都是要靠自己去抵抗的。
4. 不要被自己的努力感动到
很多同学觉得自己今天学习了很久，从早到晚都在学习，非常认真。因此觉得，自己真心了不起。
然而，事情的真相却是，面前摆着一堆书，左手手机，右手零食，面前还放个大电视，玩会儿吃会儿再看会儿书，以为这样就是学习了吗？
错了，居然有人会在这样的状态下自己把自己给感动了。
与其这样的话，还不如先放下手中的所有雨学习无关的事情，把自己乖乖所在房门里学习一两个小时，剩下的时间该吃吃该喝喝该睡睡该玩玩，专心学习一两个小时也比三心二意地学习一整天强。
以上就是我分享的一些实用小妙招啦！如果你觉得很实用，那就赶快行动起来吧。
网友评论