很多人在分手后，试图挽回时都会以做朋友的理由与对方继续接触，认为以朋友身份相处的阶段制造足够多的接触机会，只要还保持紧密的联系，就离复合很近了。但事实是，这样的观点是片面的。
分手后做回朋友，两人之间的关系是很微妙的，如果把握好，复合成功率很高，如果盲目讨好，就很容易变成长期备胎，被发好人卡。那么我们怎样避免沦为前任备胎呢？
1：拒绝单方面付出
单方面付出的一方最容易被列入备胎行列，因为你太老实，太无私！那你对前任任劳任怨，你以为通过行动会打动对方，证明你有多爱她。实际上你的这种行为，已经让对方把你列入备胎行列了。所以不想当备胎，就要拒绝单方面付出，而且还要学会拒绝对方的无理要求，把握好这个度很重要。
2:主动试探对方是想复合还是打算养备胎
不想复合但是又想和你保持亲密关系的男人，心里想的无非就是从你身上得到免费的情感和生理满足。想想他还没有找到新欢，但是又不甘心处在感情的空窗期，恰好你又想要挽回，舍不得他。这个时候，他只要对你主动一点，态度好点，就能从你身上得到他想要的，还不用付出代价，何乐而不为呢？
3:尝试假装离开他
怎么检验你在她心目中的地位呢？最好的办法，怡恰是，试着离开她。如果对方连你的离开，都激不起她内心的一点波澜，那么你在她心目中的地位可想而知了，没有半分坚持的意义。反之，如果她内心有你，有所不舍，她至少会表现得伤心或者犹豫。我们不是让你立刻放弃，而是你应该明白一个道理，尝试离开才是检验她是否也在乎你的一个最直接的方式。而不是每天自我陶醉说你看她每天也都回复消息，甚至也会出来见面。
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