爱自己——相信自己值得真正的爱

作者: 太阳化雪 | 来源:发表于2020-12-07 22:29 被阅读0次

失误揭示自己的局限性，并引导成长。一切过往皆经历，一切经历皆财富。此时此刻，我对此感触尤深，感谢艰难时刻在身边的亲友！也感谢思东小姐姐的智语“时间把对的人留下了”！

在我们的词语中，有一个词极易引起羞愧和内疚，我们经常使用它来打击自己，这个词就是“应该”。

对他人的指责反映了自己遇到了挫折：他人的行为不符合自己的需要。其实很多时候自己是通过指责别人来表达对自己的不满以及对自己更深的指责：我的行为不符合我的需要。——非暴力沟通高度关注“需要”，自己的需要，别人的需要。

在以后的言行前，我要训练问问自己：我什么样的需要没有得到满足？……一旦专注于尚未满足的需要，我们就会考虑如何满足它。

自我宽恕：一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的我。抱抱一路走过来的自己，你所有遭遇的都是本该如此，也是不过如此，我爱你，雪水！

尝试用“选择做”代替“不得不”，变被动思维为主动思维。

深入理解自己行为的动机。让自己的行动基于对生命的爱——始终保持觉知。

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