昨天晚上回家的路上，突然想到我为什么执着养生，我是想长寿吗？其实我并不需要长寿。我是个独来独往的人，女儿长大独立生活后，我会很孤独。现在除了女儿我几乎没有社会交往。跟自己的姐姐一年也不打一个电话。以后妈妈不在了，估计和姐姐也很少来往了。退休后，我就是一个孤独的灵魂了，要那么长寿干嘛呢！
如果我不在乎长寿，那我那么用力养生干嘛？用力即会反弹，执着就是欲望。道家的理念，无欲才是身心健康的根本。
看看去年一年的支出，全是花在贪欲上的钱。买服饰这些非必需品就不说了，买食物也花了很多钱。为了养生，花很多钱买各种水果。为了养生，买过各种仪器，什么艾灸仪，电热垫子，按摩拍打棒等等不计其数，而几乎所有的不是弃置就是闲置落灰。
我的消费习惯本就攒不下钱。这两年股市亏损巨大，就更没有钱了。女儿将来上学肯定是要钱的，我怎么也不能因为钱的问题不管女儿吧。
原以为旱涝保收的工作，最近集团业务重组，我们公司可以说关就关。如果公司关了，随时就会失业，失业风险凸显。如果失业，失去这份稳定的收入，那可是灾难啊。
所以，我要节约。为了省钱，要降低养生成本。为了减少欲望，也要降低养生成本。一个养生行为是否要坚持，要衡量成本。能不花钱的就不花钱，能少花钱的就少花钱。水果榨汁很费水果，那就生啃。不买稀缺的昂贵的水果，只卖便宜的应季的水果。食堂吃饭成本低，饮食不要计较，什么都吃，不多吃。吃东西时，感受一下，自己想吃什么。跟着身心感受做选择。
昨晚突然就想吃方便面了，回家就煮了一袋方便面，还加了个鸡蛋。已经一段时间克制不吃面食了，现在也不管了，想吃就吃。吃完也没有不舒服。不舒服多半是因为吃太多太撑。少吃就好。
梳头也不用花钱。用擀面杖通下经络也不用花钱。家里有的盐袋做做热敷也很舒服，也不用花钱。什么营养品、补剂，买了都是放到过期的结局，也就不买了，不吃了。
身体上的问题顺其自然，不焦虑。该有的就让它存在，该来的就让它来。一切的发生都接着，都随顺。
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