农历四月廿七，周日，雨，16-21，体重：61.3公斤
重启“半日读、半日练”计划。
每天必须先确保读完五十页《黄帝内经》原著，才能随便翻闲书。
晚上收听一堂北京中医药大学教授王洪图讲解《黄帝内经》的课。上网买了王教授编的《内经讲义》，配合课件阅读。王教授在第一堂课中推荐了几部《黄帝内经》的古注本：唐朝杨上善的《黄帝内经太素》，明代马莳的《黄帝内经灵枢注证发微》，明代张景岳、张介宾《类经》，清代张志聪《黄帝内经素问集注》，王洪图编《黄帝内经研究大成》，这些书随着学习的推進，再一一购买。
今日读《黄帝内经》之病能论篇、奇病论篇、大奇论篇、脉解篇、刺要论篇、刺齐论篇、刺禁论篇、刺志论篇、针解篇、长刺节论篇（四十六至五十五章），照例是读得一知半解，讲了一些搭脉和针灸的实操理论，没这方面的实践，故也就看看热闹。不过这热闹也是极好看的，医书也能写得如此具有想象力，使读者能从自然界的现象中直观地感受脉象变化。如：
“脉至如火薪然，是心精之予夺也，草干而死。脉至如散叶，是肝气予虚，木叶落而死。脉至如省客，省客者，脉塞而鼓，是肾气予不足也，悬去枣华而死。脉至如丸泥，是胃精予不足也，榆荚落而死。”以及“脉至如颓土之状，按之不得，是肌气予不足也，五色先见黑，白壘发死。脉至如悬雍，悬雍者，浮揣切之益大，是十二俞之气予不足也，水凝而死。”
这段话里将搭脉的感受用我们日常生活中常接触的事物来作比。“脉至如火薪然，是说像燃薪之火，忽明忽暗，其形不定。“如省客”，是说脉博跳动像来访的客人往返不居，时而闭塞不至，时而应指有力。“如丸泥”，是指脉来像泥丸滚动，虽有圆象，但不柔软。“如颓土”像松土虚软无力。“如悬雍垂”，像上锥形体，其形上大下小，按轻感觉虚大，重按又细小。
它还用植物的荣枯来指代时间。如“草干而死”，冬初草枯之时就会死亡。“悬去枣花而死”，初夏枣花开落的时节就会病死。“白壘发死”，白壘指紫藤等蔓生植物，春天藤蔓植物发芽之时会死去。
写得真美啊，古人天生是诗人。今人约会会说，我们几月几号几点在某地见。古人则说“人约黄昏后，月上柳梢头”。蒋勋在《池上日记》中写道，我在池上过上了以节气记时的生活。
《黄帝内经》中“比兴”的手法随处可见。
“心部于表，肾治于里。脾为之使，胃为之市。”心脏是调节体表的阳气。肾脏调节在里的阴气。脾脏是主运输的，胃就像收纳水谷货物的集市。人的五脏运行与政府、市场运转的职能分工差不多。
中医分实证与虚证。“夫实者，气入也。虚者，气出也”。实证，是邪气侵入体内。虚证是正气外泄。“气实者，热也。气虚者，寒也”，气实多见热象，气虚多见寒象。“入实者，左手开针空也。入虚者，左手闭针空也。”针刺治疗实证时，出针后左手不要按闭针孔，使邪气外泄。治疗虚症时，出针后要立即闭合针孔，使正气不得外散。实证要用泄法。虚证要有补法。
虽读得一知半解、云里雾里，还是硬着头皮读下去。后人解读的书读来轻松，就像听一个人瞎扯皮，听后，一笑置之。总要读过原著，具有一定辨别力后，方感亲切。
每日总要做一件“大动干戈”的事才有存在感，要么伤脑筋，要私费体力。所以，坚持深阅读。
半日练的计划暂定如下：
早晚仙人揉腹功各三遍。
巳正金钢功加甩臂。
申正长寿功加甩臂加仰卧起坐。
昨炖了锅蕃茄牛腩，加了西式香草——百里香，味道绝美，喝了两大碗汤。兴奋之余，忍不住将购物车里存的另三款香草：莳萝、欧芹、藿香，下了单。人贪婪的习性难改。
趁着有空间享受就多享受吧，将来搬去杭州，可没处种香草。
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