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第139篇:坚持早起的好处

第139篇:坚持早起的好处

作者: 刘淑钦的文艺梦 | 来源:发表于2024-06-13 07:58 被阅读0次

自从今年四月份开始我一直在坚持早起这件事情,收获还是颇多的。虽然不能像朋友圈一些努力学习的达人朋友那样五点半起来,我还是做到和孩子每天上学的时间一致,也就是定在6:45闹钟准时响起。

由于多年的自由职业,让晚睡晚起成了我的家常便饭,尽管很多次想要奋起做一些改变,也都成了空想而已。

刚好妈妈今年四月份过去上海帮妹妹带孩子,于是每天早起给上学娃做早餐就成了女儿每天担心的问题,我就立马答应她道:“不用担心啦,妈妈给你做就是啦!”于是我每天按时起床,换些花样给她做着各种的早餐,然后做完这些就一边捧着一本书坐在客厅慢慢读起来,一边静静地看着孩子洗漱和吃早餐,临出发前还给娃叮咛几句,让她倍感安心。

我会每天早上7点到8点坚持一个小时的阅读,不仅很多想要看的书籍很快就过了一遍,还能体会到心流经过的感觉,简直不要太舒服。如果哪天因为什么事情耽误了我,没看成书心里就会升起一种遗憾和缺失感,老觉得今天哪里不够尽兴。

8点到8点半我会运动半个小时或者打扫卫生,之前家里的换洗衣服总是一拖再拖再洗,沙发和地面桌面一周才有空清理一次,非常凌乱。

现在我用心打扫很多角落,不仅阳台上总是挂满晾晒的衣服床单,客厅也变得平整干净了许多,甚至家人会说房子感觉一下子大了许多。

之前我也很爱在厨房转悠做饭菜,后来有些事情间断就不再连续作业,好长时间家里都没有人间烟火味,现在我也在慢慢重新回归做自己从小到大喜欢的食物和咱们湖南人喜欢的味道。

早起带给我最重要的是对于时间的掌控感,让我更加想要做回积极阳光的自己,并且突破那个能量不够稳定的自己,既保持女性的勤劳善良,又拥有男性的果敢决断,热爱、享受、创造生活中的一切美好!

今天早上我5:30起床,比之前起的更早了,最近的早起也会促使我前一晚潜意识里告诉自己一定要早睡。早起的鸟儿有虫吃,和大家一起再接再厉!

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