谈面对恐惧

如果不曾理解恐惧的本质是什么？你将永远不知道无畏为何物。

  胆小、怕事、怯懦、软弱、无能等都有可能是恐惧的显现。人对未知的事物产生天然的恐惧，也许是本能，也许有着其他深处原因。但这种恐惧，严重阻断了一个人执行力的贯通，严重阻碍了底气的积聚，进而严重侵蚀了思想奋进的激情。人如何克服恐惧呢？

一 产生恐惧的原因

一切的恐惧源于未知，对已知的东西，人一般是不会恐惧，要么接受，要么反抗。只有未知尤其是对自身产生伤害的未知，才会产生恐惧。

  产生恐惧的原因，一是想的不足够深刻，以至于没有看透令其恐惧事物的本质。二是无法保持思维的持续有效活动。

  看透事物本质的过程是将未知变成已知的过程。这样恐惧自然消失。但对同一事物在某一刻看透本质，但下一刻去实践时，如果思维活动下降啦，看透事物的思维加工没有得到长效保持，以至于践行的既定方法的过程产生了恐惧。没有保持地继续深度思考，才导致了恐惧。

二   恐惧与人的思维有密不可分的关系。

  人有主动思维和被动思维。主动思维产生的映像完全由头脑本身完成，产生的映像一定是清晰的，是先于对应的客观事物的变化的，是不需要对客观世界的事物进行头脑反映的。因此，恐惧仅会存在于被动思维中，而不会存在于主动思维中。

    当意识对未知的客观事物进行反映时，形不成清晰的映像，便形成了恐惧，或者说，恐惧是混沌的映像。被动思维是先对客观环境进行反映，反映可能形成清晰的映像，也可能形不成清晰的映像而形成恐惧，因此另一种有效的克服恐惧的方法是尽可能地提高被动思维的反映效率，也就是提高被动思维中能够反映成清晰映像的比例。

三  克服恐惧的方法

  对于克服恐惧这件事，既可以通过提高主动思维的比率有效获得，也可以通过提高被动思维的反映效率有效获得，但根本上，是要达到提高主动思维比率的目的。提高被动思维的反映效率，像一种权宜之计，d但只有提高了主动思维的比率，才是真正提高了智慧。

  因此，克服恐惧感的方法，第一，提高主动思维的比率，即使起始阶段是痛苦的；第二，在不得已还没有形成主动思维的地方，尽可能地形成清晰的映像，可以借助语言和文字，对意识里的任何事物，最起码要能够作出清晰的描述。

当我们提高自己面对恐惧的能力，心里多了份坦然。就想弗兰克·赫伯特在《沙丘》中说：

恐惧是心灵的杀手，恐惧是能带来毁灭性灾难的死亡，我将面对我的恐惧，我将允许它穿过我、迈过我。当恐惧离开我时，我会望着它走过的路。恐惧经过的地方，什么都不会剩下，只有我还在哪里。

                        -