为何想写这篇文章，是一种迫不及待的感觉吧，迫不及待的想记下凌晨的这一段经历。
其实这些天，也有遇到一些困惑，就是好像无法真的静下心来去学习我想要学习的专业知识，会有一种拖延。
本来想去学习的另外几本情感类的书籍硬生生的放了好些天没有去看，所以觉得这样下去不行，所以凌晨在躺着的时候，翻来覆去的想这个问题，然后问自己，应该怎么去解决呢，不久灵机一动，想起来了，对，费曼读书法！！！
我记起，其实我想去看那几本书时，都是想着，我一定要快点把那几本书读完，而且要一下子读完一本书，用那个反复读一本书的方法去学习，读完一本后，再回头重复读。
但是事实上，每一次我想到我要一下子读完这么厚的一本书，真的有点吓死了，心里想，我怎么能读得完呢，我肯定读不完呀，所以，一直拖一直拖...
直到今天，才突然醒悟，其实我为何非要要求自己一下子读完一本书呢，我为何不是一章一章的去重复读呢？这样不记得更快吗，也不用说看完一本书却啥也不记得了。
然后，也突然想起之前上过的课程，2020年时，因为要面对一场考试，所以在网上买了一个课程，是讲学习方法的，其实，也是讲学习思维吧，而这个课程，对我影响也蛮大的。
所以，想到这里我就看课程去了，挑选了3节我觉得当下需要用到的知识。
一是费曼读书法，二是极致的做一件事情，三是5分钟解决拖延症。
顿时，费曼的那句“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你读懂为止”又再次映入眼帘。
记得当初就是用这一个方法去学习一个我从来没接触过的专业，然后几天内提升了五十多分，想想还是很有感触的。
当时是通过背的一种方式，通过背题，一道一道的往下背，先背第一道题，背熟了之后，再背第二道，第二道也背熟之后，就返回第一道背，背完第一道，再背第二道，然后再背第三道，以此类推的去背。
其实很多时候，做一件事情，重复的次数多了之后，自然会熟悉，就像小学学的1+1=2，为什么大家都会，因为重复的次数多呀，就像郑板桥说的，读书百遍，其义自见，当你一个知识点学了成千上万遍后，哪怕原本再陌生，也都会了。
而对于拖延，课程是这样说的，拖延的本质是恐惧，恐惧失败，恐惧做不好，而恐惧的本质是无知。
很多时候，我们在做事情时，定的目标通常都很大，就像我前些天那样，一下子看完一本书，是有点大，所以也会让自己感到一些压力，行动力也随之减少。
但如果把这个目标缩小一点，把看完一本书变成看完一章，自己的压力也不会这样大了，自然，行动力也会加强。
好像学任何知识都一样，做任何事情都一样。
想起自己之前学英语，其实上学时是有点害怕学英语的，但是那时参加线上课程时，用这个办法去学，却一下子提起了兴趣，到后面也真的能背熟和默写出很多的文章。
那时需要背23篇文章，虽然有些篇幅不长，但是如果说一下子让自己背完，也是有点难。
所以也会想着，先背一篇，背熟一篇再往下，因为其实你能背好一篇，也是一个很好的起步，因为让自己先背好一篇这个动作，也是在给自己设立一个小目标，当自己完成一个目标时，自然而然会有那种满足感和成就感。
其实，频繁的体验成功=上瘾，这个时候，自己也会真的喜欢上做这件事情，自然会一直做下去。
外国一位年长的男子挑战做引体向上，他当时已70高龄，但是最后的结果是做了612个，这对于平常人来说是个极大的数字，因为一般能做到几十个已是不容易，而一下子做612个，简直是天文数字，而他，除了平时的训练，也有用这种细化目标的方法。
他会把612个分成很多组，10个，或者20个为一组，每完成一组，心里的成就感就增加一分，这样坚持下去，那种内心愉悦的体验感是非常让人心满意足的。
而关于一件事做到极致，就是当把每一个细节都做到极致时，结果，也必然是好的。
有一个故事是这样的，年轻的男孩与父亲在砌墙，那时他对他父亲说，我要打造世界上最坚固最雄伟壮阔的墙，而他的父亲则对他说，或许，你现在要想的是，我要砌好当下的这一块砖头。
远大的目标是要有的，但是当我们真正行动时，想的应该是做好当下的这一件事，先把这件事做好，先把这几句记好，先把这一章读好，再去谈接下来要做的。
在这个课程中也有讲到，在这个过程中，很多时候，会有一个低谷期，而经历了这个低谷期后，必然会赢来一个令人惊叹的上升期，我理解的是，弹簧压到最低，也才能升到最高。
其实，把这三个课程复习完后，我当下的问题就解决得差不多了，然后就是实践了。
说实话，当一开始想起费曼读书法时，就迫不及待的想去看书了，但是又觉得，得先去回顾一下课程，所以就去了。
看完后，看书去了，按照刚刚想的方法，一章一章的重复看，后来觉得还是记得不太熟，就一段一段的反复看，看熟一段之后，再看下一段，再反复的看，然后一章看下来，能记得的，挺多，也有那么的一点成就感了，心里还是非常的开心的，继续再接再厉就好了。
继续用这个办法，然后除了看这几本情感书之外，想回顾一下《人性的弱点》这本书，因为自己潜意识里，一直都还是觉得自己不会聊天不擅长聊天，也是源于恐惧吧，所以打算用这个办法去把《人性的弱点》这本书读透，既然恐惧的本质是无知，那我把自己从无知变成博学与无所不知，那样我就不相信我还不会聊天了，感觉到时必然是自信满满的。
最后，其实写这篇文章之前，有很多很多想说的，但是写下来时，是有减少一点的。
而这篇文章，也当做是一次复盘，不知自己今后还会不会遇到同样的事，或者如果身边的人有这样的困惑，当想起时，我也还能再看一下这篇文章，看一下自己是怎么解决的，这样就省事多了，就像其中的一个方法是“学会一个 ——> 知道如何学会 ——> 回顾、不忘、类推 ——> 学会（下）一个......”。
纪念这充满意义的一次经历。
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