附录篇【训练营前辈的经验】
一，立即行动。做事情每天一定要目标明确，立即行动，全力以赴把手上事做好，这样才能在事中把自己练好，让自己强大起来，行动一定要快。知道多少不重要，重要的是之后做到了多少。请一定记住：往往是努力做事之后才会有的方向，不是等有方向想明白后才开始行动。
把人做好了（就整个人状态不一样，做事全力以赴，立即行动），才能把事做好，把事做好了（凡事先付出不求回报），才能真正赚到钱。这就是布施。
没有行动，没有去做，却只是在那一直学习，思考，观望，徘徊，犹豫，是不会有任何进步的。就跟你看过很多菜谱，却从没有尝过去做过任何一道菜，是一样的，你永远不会知道这道菜的真正味道。
这样总是观望不去行动，知道得再多，学习的再多，你都不会有丝毫的进步和成长。这是我最近几周，所学所感受的最重要的一点，就是觉得好的东西，就一定要拿来用，一定要立即行动。是男人就要对自己狠一点，不要找任何借口，学一点用一点，这样才能迅速进步，成长起来。
二，坚持到底。一件事要么不做，要做就坚定不移，立即行动全力以赴的去做。而且一定要做到底，不管结果是好是坏，哪怕流着血跪着也要坚持到底，这样你才能迅速成长起来。如果做事总是犹豫徘徊，稍遇干扰或者挫折就半途而废，或者消极应付得过且过，这样你做得再多事，也不会有任何的成长，最终也会一事无成。回想自己的前半生之所以过得不顺利，就因为做任何事情，从来没有真正的坚持到底，总是因为在做事过程中，由于种种原因而心情沮丧随波逐流，半途而废，以至于一事无成，相信很多人都跟我一样深有体会。所以，我告诉自己，反复告诉自己这么一句话：一件事要么不做，一旦决定开始，就是遇到再大挫折，花费再长时间也一定要把它做完。哪怕结果不是我想要的结果，一定要去做出结果来。
也因此我从蹲墙功10个做起，每天多做三个，直到一次性能做两百个蹲墙功（我是每做25个原地站20秒然后再做25个想象是一个季节，100个被我细分为春夏秋冬四季，两百个也就是被划分为八段，心里默想2年来完成的）。通臂劲练习也是循序渐进，第一次只能坚持三分钟，以后每天增加，三十秒，最后，两个月后，竟然能一次性坚持四十分钟，站完之后，浑身清爽，头皮发麻，可见人体的潜能是无限的，只要每天进步一点点，你的身体就会越来越好，不断的突破自我。所有事情都是这样每天进步一点点来完成的，中间即使哪一天特别累，做的也不能比昨天少，运动量起码跟之前一天一样。印象最深刻的是我下定决心，一定要把《了凡四训》朗读300遍，每天读一遍。在中间读的过程中遇到了挫折打击，也觉得没有什么意义，多次想过去放弃，每次想放弃时，都会想起了那句话：一件事一旦开始遇到再大挫折花费再长时间也一定要把它做完。即使连续一周都没有读了，然后继续读下去，最终还是读完了《了凡四训》三百遍，实际用时500天,这就是不抛弃不放弃的结果，否则我不可能完成，三百遍的朗读的。当你真正一辈子懂得坚持两个字的意义的时候，你从这一刻起，人生就会真正的发生蜕变。
所以一定要牢牢记住，切实的去做去体验，对自己严要求高标准，立即行动全力以赴把事做好，这样修炼好自己，才能真正把事做好。建议每天3餐后去读上三遍这段话：一件事要么不做，一旦开始遇到再大挫折花费再长时间也一定要把它做完。以此提醒自己反省改善坚持到底，如此坚持一两个月的时候你才会成为本能，进入潜意识，逐渐落实行动中,就像士兵突击中许三多所讲的一样，一辈子学会”不抛弃，不放弃”这六个字就够了，否则注定此生碌碌无为一事无成。
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