【当番茄钟遇到to do表，时间变成好朋友】

作者: 屠海良 | 来源:发表于2016-03-11 20:08 被阅读1140次

番茄工作法，是工作25分钟，休息5分钟，由此循环的工作方法。看似简单，却能解决很多人时间不够用的问题，且听娓娓道来。

第一，关注专注时间，而非工作时间。我们努力工作和学习，为的是能有更多的时间陪伴家人，度过一些悠闲时光。专注于一个25分钟的番茄时间，不仅提高工作有效性，而且省出更多时间，平衡工作和生活更轻松。

第二，创意无限，快乐工作。人的大脑在工作时有一张一弛的节奏，而创意往往出自那不经意的休息时间。努力专注25分钟之后，5分钟的休息时间是宝贵的创意并发时间，谁用谁知道。

第三，只抓重点，自我设限的价值。每天的to do清单必然是精心思考的结果，把番茄献给最重要的事情和最重要的环节吧，土豆从此过上幸福美满的生活。

第四，一日三省，复利式改进。番茄工作，意味着要不断根据结果反馈是否做对了事情，是否在以正确的方式做事。每天都改进，想想都可怕，不想试试吗。

最后，生活、工作和学习都是在修心，专注意味着要与杂念对抗，专注于内心的清明，拿事情磨砺内心，为不是修行的修行。

【当番茄钟遇到to do表，时间变成好朋友】

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