一个人很纯粹的工作，是一件非常美妙的事情

1、22:00-05:46 7小时44分 睡眠

2、5:46-5:58      12分钟        赖床

3、5:58-8:58    3小时 换衣服、直播间（播了两个号）

4、不在一棵树上吊死，今天开始播两个号

5、2月7日开始，已经播了十几天了，今天相当于重新螺旋

6、8:58-9:23  25分钟  买菜、回家吃鸭舌

7、9:23-9:50 27分钟  泡药、喝药、吃巧克力、吃饼干、红薯、看抖音（吴京与谢楠）

8、我早上早餐吃少了，直播就没有那么大能量

9、9:50-10:50  1小时  静坐、陪Lipas玩（引导她学习算数）、趴在桌子上睡觉、构思一篇文章《憋单》、被Rachel手机闹钟吵醒（潜意识很慌乱，不知身在何处）

10、学习，其实买课程不是最重要的，看课程才是最重要的，我把所有的课程都公开，我只卖一种学习氛围=送的公开录播课程（B站）+社群（同学会）+直播课程（腾讯会议）+坚持（一个活着的坚持榜样）

用户买的不是课程，而是解决自己赚钱的问题

我卖的是赚钱的课程-赚钱的平台技巧、赚钱的机会、赚钱的思维、

11、所有有价值的知识不需要付出太大的代价，比如罗胖早期的视频、罗翔的视频，罗永浩的音频和循环演讲

12、你冲动消费一个课程的时候就觉得自己已经完成了，但是课程其实9.9或者1.9就可以在某多多买到，

13、10:50-11:17  27分钟  躺床上

14、11:17-11:27 10分钟 静坐

15、11:27-11:41 14分钟 烧饭、看刘润《解决更贵的问题》

16、11:41-11:45 4分钟 看朋友圈

17、11:45-11:51 6分钟 洗碗、梳头发

18、我不喜欢做，我喜欢说，因为做需要很多人的时间成本，太费时间了，就像简小峰的直播间一样

我说永远都是对的，但是做的时候 ，永远都会出现各种各样的问题，没有考虑周全

所以 ，我的直播间也是一样，我们真正做的时候，认知比技巧更加重要

认知高了，自然心态才会好

19、11:51-11:56 5分钟 写日记、看简书

20、今天第一个号主播的心态崩了，然后抱怨之后，我们开始拉第二个号，这些事情还是影响到我了

因为我打坐的时候，心念还在想这些事情

21、应该是因为早上没有吃好，中午十二点还是感觉没有心力去做任何事情，包括写文章，

可见一个人的身体多么的重要，一个人保持自己的节奏多么的重要

一个人要保持自己的节奏，首先就是需要自己有一个经济基础，不然很容易被外在的事务所困扰

一个人很纯粹的工作，是一件非常美妙的事情

比如一个人为国家工作，国家解决他的基本的生活经济问题，这个人纯粹的为了科研或者当官，而没有任何其他的心思，这个人其实会活得很舒服。

许三多就是这样，国家解决了他的基本经济基础的问题，他开始纯粹的去当兵，纯粹的学习更多的技能当一个更好的兵，然后成为兵王，就是这么简单！

一个人如果纯粹了，就很简单了。就怕太多世间的纷纷扰扰。

寿司之神、周恩来，都是很纯粹的人，具体做事情的时候，可能勾心斗角，各种技巧，

但是 一个人真正的纯粹是信仰的纯粹，我就是为了做一件很纯粹的事情，所以 不会一会做这个，一会做那个，

必须心中有 一个定位！

我是谁？我要成为什么样的人？

非常非常的坚定，并且有很多人都支持！

22、11:56-12:11 15分钟 写日记、打坐

23、一个人不可能不被世间的纷纷扰扰所侵袭，不要去躲避，重要的是自己想成为什么样的人？

自己的目的是什么？信仰是什么？自己的立功、立德立言？自己的 路线方针是什么？

注意力会议、减法系统会议、聚焦系统会议

路线方针！

J的直播间，不应该成为我拖延我的路线方针的理由，不然就会出现更多的别的J！

24、12:11-12:53  42分钟  打坐、吃零食、切菜（胡萝卜）

25、做饭是一种修行，买菜+备菜+做菜+吃菜，这四个流程不容易。每天吃饭这件事情，是一件非常重要的仪式感，可以悟到很多东西，可以让自己慢下来

26、12:53-17:15 4小时22分钟 吃饭、看《狂飙》、吃葡萄柚、睡觉、开车去玉桥公园玩（旋转木马、小火车、散步）、回家

27、我带着Lipas和Rachel，走在玉桥公园，很慢，很慢的节奏。

保持着正念 ，我可以在任何一个草地上打坐

我看到了有人坐海盗船，有一些人天生就可以坐，有一些人天生就会害怕或者坐了之后感到很不舒服

我终于开始面对自己一个问题 ————我的心理素质确实不好。

我这个是很难承认自己的一个本来面目，我确实就是心理素质不好，不好的表现就是我容易想太多!

身体上的原因就是我容易心跳加快 ，心跳加快之后，我就很容易激动。

不过 ，平时我很少激动，因为我故意屏蔽了很多东西，我其实很容易想得太多。

还有，我遇到突发状态，确实容易手忙脚乱。

所以，我必须面对这个问题。

28、但是面对了自己的一个问题，就是好事，因为总有解决问题的方法

我解决自己心理素质不好的方式，就是极度的自律！

极度的礼貌和保持距离，保护自己的能量场，不让别人破坏我的能量场！

29、不作死就不会死，我每天尽量的打坐来让自己平静下来，因为我的心理素质需要我的修炼

我比一般人需要更多的打坐！

我比一般人需要更多的打坐！

我比一般人需要更多的打坐！

30、今天写憋单的文章，我想起来一个系列：

什么是自然流？为什么要做自然流？怎么做自然流？

什么是穿透系统？为什么要做穿透系统？怎么做穿透系统？

同样的，哲学体系、1500法则、

31、17:15-18:15 1小时 打坐、写日记、看*课程

32、18:15-18:36 21分钟 看*课程

33、18:36-22:08  3小时32分钟  吃饭、看《狂飙》、吃零食

34、22:08-22:54  46分钟 洗漱、 陪Lipas睡觉

35、今天第一次没有洗碗，看电视剧看入迷了，严重失控了，最近第一次没有当天洗碗

36、我必须承认我不仅心理素质差，而且比较容易对虚幻的东西上瘾。

那么我必须要极度自律，而且上瘾的东西，我更是沾都不能沾，有一次必然会有第二次，所以我这个人就是这样，一点都不能沾（只有在我独立自主的创业的时候，我才会真正的发现自己这一点，不然自己在一个公司工作的时候，老是觉得自己还挺自律的）

37、今天准备一次性看完的，但是白天又没有看，以后不看任何电视剧了，只看原著就好了

38、22:54-23:37  写日记、听得到app、睡觉

39、23:37-05:48  6小时11分  睡觉

——彭壮20230219