修炼情绪

昨天刚看了一篇有关控制情绪的文章，今天就又控制不住情绪了。

这几天，我们一直在弄一个上级单位对我们的年度考核。这个考核是通过网上系统报送自评资料。

本来上级给我们预留的时间就紧张，只有六七天的时间，我们还要协调七八个部门。

可上级这个系统从上周五就开始开放了，到今天还不能正式使用。一会儿可以了，一会儿又不行了，一会儿上传的资料需要重新上传。弄的我们对配合部门通知一次，改一次，再通知一次，再改一次。到最后，配合部门都对我们无语了。

昨天晚上刚加班弄好，今天系统又崩溃了，气得我真是气不打一处来。于是在工作群里发了一条信息：

你们光这样不行啊，弄得我们在配合部门面前一点信用也没有了。刚说行又不行，让人家今天传完资料，现在还不能登录。能不能你们真正测试好再通知大家。这涉及到多少个具体的工作人员，我们加班加点赶工作，你们就这样一次一次的让我们无奈又无语。

一气之下发完了之后，我跟同事说，我发了一条这样的信息。同事马上说：“姐，你可别冲动啊，你要是有什么怨言，你直接私信给她，你这在群里发，多不合适。再说，这里面还有上级领导。”

其实，我也知道错了，可是已经撤不回来了，没办法。

当然，工作群里和我有同样想法的不止一个。他们也委婉地用表情包和符号表现出来了他们的不满和无奈，可像我这样直接的还真没有一个。

这时我想到昨天看的文章里的一段话：工作中，情绪不稳的人，一味沉溺于糟糕的心境，抱怨焦虑、裹足不前，工作效率大打折扣。而情绪稳定的人，面对问题不抱怨、不拖延，遇山开路、逢水架桥，工作自然就顺了。

我在想，群里很多人肯定跟我一样深有同感，为什么他们不抱怨，是他们控制住了情绪。

这怎么办呢，以后还要合作呢。思虑再三，我又在群里发了一条信息：

刚才不好意思，看来你一个人应付我们这么多人也够无奈与无语的，我们相互理解吧！

立刻，对方一连给我发了几个谢谢！看来，他或许跟我一样也有许多不能言语的苦衷，但是他也控制住了自己。

有一句话：修炼情绪是职场的基本功。看来，这项基本功，我要好好练练。从现在开始，修炼情绪吧！