昨晚听春华校长的直播课《教师的情绪修炼》，我很认同她的观点。关于情绪修炼，是说起容易做起难（其实这世上事情好像都是说起容易做起难）。
好些句子引起我的共鸣：
快乐是自己给的，是一种能力！
不要和学生真较劲，伤害到自己，不消耗自己的能量。
勇气是一个人很重要的核心素养！看能否迈出关键的一步。
生命一经打开，光就照进来。
教育无他，唯爱与榜样。
听完春华校长的课，我发现完全可以用“快乐是自己给的，也是一种能力”来提领全课。
其实，看到快乐，并非你的生活都是快乐，只是你会选择快乐，你自动屏蔽到所有的不快，只将快乐放在心上。但拥有这样的选择，确实是一种能力。
有个试验，大家做得乐此不疲。比如在白纸上点一小滴墨水，或者撕掉白纸的一个小小的角，当我们拿给他人使用时，大部分都会先盯着那个小滴墨水或残缺的角，心生不快。事实上，白纸上白的部分比黑的部分要多得多。
再比如，一张100分的试卷，如果有孩子考了99分，很多人都会下意识去盯着那丢失的1分，去找丢分的原因，然后就开始一路遗憾。
或许，每个人都有追求完美的心态吧。有完美的心态固然很好，追求卓越品质，保证质量上乘。但这只能成为我们的一个目标，因为生活中不尽如人意的地方实在太多，我们的生活更重要的是享受过程，因此，有一些不快，我们自身是可以过滤掉的。
这几天的复习阶段，更是需要我们有“自给自足”快乐的能力。因为每天的常规动作就是：做卷子，讲卷子，做卷子，改卷子。孩子们一直都处于紧绷的状态，有些动作慢的孩子就会跟不上进度，也就会有各种不良的反应，那我们怎么办呢？
我会如此做呢？
第一，不停的给自己做心理建设，特别是每天进教室前。给予自己心理暗示，是很重要的。
第二，遇到学生告状，我会如此回应：“我的内存不够，我只选择存美好的。”我也是这样做的，虽然在当下有点困难，但一下课或者一放学，我的脑袋里存下的都是美好的事情。
第三，看破不说破，反话正说。比如，看到一些学生不在状态，我会说：“我很欣赏某某，听得很认真。”或者直接对学生说：“我要开启表扬模式了，请各位给我一点素材吧。”学生马上就能听懂我的意思，我便开始用放大镜去看他们的行为。比如：某某很专注，某某的笔记写得很漂亮，某某的问题很有思维含量。当课堂上都是这样的语言的时候，整个教室的场域都被暖到，在其中的每一个孩子也会受到浸润。
其实，某天我没有忍住自己情绪时，我大声说了几句，我看到一个小姑娘用双手捂住耳朵，我马上意识到我表达我的情绪的样子，对她造成了困扰。这个场景一直烙印在我心里，所以需要以此来提醒我自己的修为。
前天，一位同事对我说：“今天班里的孩子要做很多卷子，我就不停的表扬他们，让他们心里舒服，这样我也才不会生气。”我说：“对的，快乐是自找的，有些痛苦也是自找的，但我们还是应该都选择看到快乐，自己建设快乐。”
自给自足，才会丰衣足食，也才会活得舒畅。
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